サプリ・健康
昔から腰痛持ちでその時病院に行ったら｢腰の筋肉がないから自分の体重が…
昔から腰痛持ちでその時病院に行ったら
｢腰の筋肉がないから自分の体重が支えきれてないから腰が痛くなる｣と言われました。
そっからは、腰痛くなったりとありましたが
同じ体制でずっとなってたりとかした時になってたので
あまり気にしてなかったのですが
介護の仕事をするようになり腰痛が酷く
接骨院に行ったら｢背骨が曲がってるけど、大丈夫そう。腰の筋肉がないから｣と言われました。
そして、仕事の時はコルセットを付ける事になりました。
それでも腰が痛いです。
腰の鍛え方とか
腰痛にならないように心がけてることとかあれば
教えて頂きたいです。
- R(10歳)
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