コメント
みか
まず、食べている量をみなおす。
運動量を増やす。
食べている内容を見直します。
授乳しているだけで－700カロリー。それが０になるので、いままでの食べていたカロリーでは確実に太ます。
なので食事をみなおしつつ、運動量増やしますね
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いりたけ🍄
コメントありがとうございます😊
そうなんですよね💦
一人目の時は卒乳しても全く変わらなかったので油断してましたσ^_^;
まずは食生活見直します！！