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Ｗワーク妊婦
妊娠・出産

妊娠中で長時間移動後、足が浮腫んでいます。皆さんはどのように浮腫みを解消されましたか？

3人目を妊娠中で33wになります！

今日は高速道路を片道３時間かけてお墓参り
戻りで下道で６時間かけて帰ってきました☆
ちょこちょこ休憩をとったつもりだったのですが、足が(特に足首)びっくりするくらい浮腫みまして。

普段立ち仕事７時間でもそこまでは浮腫まなかったので…

皆様は浮腫解消にどんな事されましたか？

コメント

玲亜mama

マッサージと足湯です(^^)
冷えから浮腫むらしいので

  • Ｗワーク妊婦

    Ｗワーク妊婦

    どんなマッサージされてますか？
    マッサージしょうにも足首がうまく回らないくらい浮腫んでしまって…

    • 8月13日
  • 玲亜mama

    玲亜mama

    お風呂につかって、拳でぐりぐりしてました。
    あとは足のしたにクッション挟んで寝てました(^^)

    • 8月13日
  • Ｗワーク妊婦

    Ｗワーク妊婦

    もうお風呂あがってしまったので、足の下にクッション！今夜早速試します☆
    ありがとうございます(*・∀・*)ノ

    • 8月13日
ちゃんるぅ

スイカとかきゅうり、大根は余分な水分を出してくれるので浮腫にはオススメです(o^^o)
ただ、夏野菜は身体を冷やしてしまうようなので食べ過ぎには注意して下さい(*^^*)

足を高くして寝たり、メディキュットとかの靴下を履くのもオススメです(´▽`)ﾉ

足首の浮腫みがひどいなら、足首を内側、外側にグルグル回してあげるだけでも血流が良くなるので多少違いますよ(o^^o)

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