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妊娠・出産

今22週なんですけどお腹張ってると言われ入院です。なんか張りにくくな…

今22週なんですけどお腹
張ってると言われ入院です。
なんか張りにくくなる方法
や寝方などあったら
教えてください。

コメント

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退会ユーザー

寝るときは、上向きに寝るより横を向いた方が張りにくいです!起き上がるときは、一度横になってから腹圧をできるだけかけないように起き上がったり。あとは、極力階段の上り下りを避けることですかね‥。階段は本当に張りやすいです!

  • 8月13日
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ありがとうございます!
入院10目でもー
しんどくて早く家
帰りたいです…。
お腹に負担かからない
ように頑張ってみます。

  • 8月13日
min☞

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えっと仰向けはだめって
言われますね^_^;
私もお腹すごく張る体質で
仰向けに寝たらかっちかちになってました^_^;
張りにくくなるかはわかりませんが
左横向に寝たらいいそうです。
右はでかい神経が通ってて圧迫するとしんどいそうで仰向けはお腹が張るので左側向いて寝てみてください(*^^*)

  • 8月13日
  • min☞

    min☞

    私は左腕痛くならないように
    枕とかクッションを肩から腕にかけて楽なところにおいて左腕もそれで支えてます^_^;

    ちょっと文字では説明しにくいですが少し腕を支えるだけで全然楽になります(*^^*)
    一度やってみてください!

    • 8月13日
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左横向きで寝ると
左腕が痛くなるんです
けど左腕どこに
おいてたら楽ですか?(;_;)

  • 8月13日
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さっそくやってみます♡
ありがとうございます!

  • 8月13日

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