コメント
＊k.m.s.r＊
違う便秘薬を処方してもらってはどうですか？
便秘辛いのわかります……
わたしはラキソベロンという液体の便秘薬で出してます。
あと、さつまいもが好きで食べるのですが、安納芋はけっこう効果ありましたよ！
みきたん
私は毎朝ヨーグルト、バナナ、グラノーラを食べてから調子がいいです(*´-`)
ヤクルト飲んだり、乳酸菌飲料飲んだりしてました！
あとはサラダに海藻を取り入れてみたり、ご飯を麦ご飯にしたり、野菜を多くとったり！
便秘辛いですよね(´・ω・)
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れいちゅん
私も今日ヨーグルトと
牛乳とグラノーラ買いました💗
お昼に早速食べたんですけど
普通に美味しいですね\( ･ω･ )/
もち麦ご飯は妊娠前に
時々食べてたんですけど
旦那には不好評で、、、( 笑 )- 10月11日
ゆえ
毎朝ヨーグルトとオールブランに少量のオリゴ糖かけて食べたり、夜には毎回納豆食べてました✨
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れいちゅん
ヨーグルトとグラノーラは
今日買いました\( ･ω･ )/
でも食べすぎると便秘になるし
太るっていう口コミもあって
他にないかなーって探してます😳- 10月11日
rara
私もひどい便秘に悩まされ(;o;)
私は酸化マグネシウムを飲むとすぐ腹痛と下痢でしんどいです。
最近オリゴ糖を買ってみました！
効果が下剤のように強くないので、ガスは出てお腹の張りは少しよくなりました(^^)
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れいちゅん
酸化マグネシウム錠って
便を柔らかくして出しやすくする
効果しかないみたいなんですけど
全く効き目ないんですよね😳💭
オリゴ糖はいいって聞きます！
色々種類あリますよね( •̅_•̅ )- 10月11日
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rara
カイテキオリゴを買ってみました(^^)
あまり甘くないので牛乳とかヨーグルトに混ぜてます(^^)- 10月11日
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れいちゅん
普通にお店に売ってあリますか？- 10月11日
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rara
通販で買いました(^^)
1ヶ月分で三千円くらいです！- 10月11日
れいちゅん
私も液体の便秘薬
もらったんですけど
副作用が怖くて使えてません😭
ヨーグルトや牛乳飲んでも
全然出ないくらい頑固です(´·_·｀)
飲みすぎたら腹痛＋下痢で
キツいですしね😭💭
安納芋ですか？
それはどこにでも
売ってある芋ですか？
＊k.m.s.r＊
確かに、量を自分で調整するので飲みすぎると厄介ですね……
わたしもヨーグルトや牛乳は便が固まってしまう体質なので、さつまいもや芋類食べてます！
安納芋は普通のサツマイモより少し値段がありますが、スーパーのサツマイモ置いてあるところに売ってると思いますよ～！
れいちゅん
今度買い物に行った時
安納芋買ってみます😊👍
ちなみに蒸して食べてますか？
＊k.m.s.r＊
わたしは160℃のオーブンで90分やります！
余熱なしで！
とっても甘くて美味しいですよ😍
お試しあれ！
便秘解消するといいですね💦💦
＊k.m.s.r＊
芋は一つずつアルミホイルで包んでから、オーブンで温めて下さいね！
れいちゅん
試してみます！！
あリがとうございます💗