妊娠・出産
30週目から横になると胃のムカムカがひどく、睡眠時間が減って困っています。胃の圧迫が原因かもしれませんが、楽になる方法を教えてください。
30週目に入ってから、横になると胃のムカムカがひどく、夜も2〜3時間しか眠れなくなりました。胃の圧迫によるムカつきかなとは思いますが、少しでも楽になる解消法があれば教えて頂きたいです。
- ちむたく(8歳)
コメント
R.mama☺︎
私もそうでした(´•ω•̥`)
ご飯など分けて食べたり
頭をなるべく高い位置にして
寝転がったりしました♡
夜もたくさん寝れなかったので
お昼寝したりしました！！
まかな
あたしも7ヶ月くらいから胃の圧迫感とムカムカがすごいです(°_°)産休に入って食べてばっかりになるなら太ることを恐れてたんですけど後期悪阻のせいで体重増えるどころか減ってます(°_°)
楽になるのは食事を1日６回に分けて満腹にならないよーに8分目に抑えて、食後2、3時間は横にならないこととか頭を高くして寝るなどですかねー(°_°)炭酸を飲むと逆効果らしいです（；゜０゜）ムカムカするときは牛乳を飲むといいみたいですよ(´▽`)ﾉ私は６回に分けて食べるのもしんどく完食するときはフルーツを食べてます(´▽`)ﾉ
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ちむたく
ありがとうございます！
牛乳がいいとは驚きました。早速これから試してみます！あと2ヶ月の我慢なので頑張ります！- 8月13日
ちむたく
ありがとうございます。
今日から頭は高い位置にして寝てみます！