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うさこ
妊娠・出産

妊娠初期から横向きで寝ると脇腹が痛くなり困っています。仰向けは張って数分しかできません。寝姿勢の改善方法はありますか？

妊娠初期から安静のためほとんど布団の上で横になって過ごしてます😭
そろそろ体も重くなり、一日中横向きで寝てると脇腹が痛くなってしまいます😭
仰向けは張るので数分しかできず、、

何かいい方法ありますでしょうか？😢

コメント

はなまる

安静、辛いですね😢
脇腹の下にタオルを敷いたり、
抱き枕で楽な姿勢を見つけてみてはいかがですか？😊💓

  • うさこ

    うさこ


    なるほど💓
    タオルいいですね！
    参考にします❤️
    ありがとうございます😍💓

    • 10月11日
89

わたしは横向きで寝るときに、膝下に大きいビーズクッション（無印のビーズクッションのソファー）を挟んで寝てます。
膝の高さと腰の高さを同じにすると、骨盤が楽に感じるので。

かぼさんにとってのいい体勢がみつかるといいなぁ。

  • うさこ

    うさこ


    ビーズクッション良さそうです❤️
    調べて買ってみようと思います✨

    ありがとうございます😭❤️

    • 10月11日

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