コメント
IRUKA
骨盤が動き骨格が変形して坐骨神経に痛みが出てるのかもしれません。
股関節周りのストレッチをすると良いですよ、また妊婦OKの整体もおススメです
アロヒ
お腹の重みで、体に負担がかかっているのは事実です。
でも、歩いても何してもうんともすんともいわない人もいらっしゃいます。
出産は突然やって来ますよ！
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R
私は効果ありだったのでしょうか😭
- 10月8日
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アロヒ
あると思います！
ちなみに私は一人目は厨房の現場で臨月まて働いて、臨月からは毎日2時間散歩しましたが、予定日2日超過で23時間かかりました。動いていなかったら２週間ぐらい遅れていたのかなと思います！
赤ちゃんに会える日は迫っています！楽しみですね！- 10月8日
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R
お尻、お腹、太もも痛くて痛くて😭
そろそろ陣痛きてくれること願ってます😢- 10月8日
R
ストレッチとはどのようなストレッチでしょうか？
IRUKA
開脚のストレッチも良いですし、仰向けに寝て両膝を立てて吐く息で左右に倒す
IRUKA
のも和らぎますよ^ ^
深く呼吸する事リラックスに繋がります^ ^