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リリィのママ
妊娠・出産

臨月でスクワット100回を勧められましたが、連続してやるか、10回×3セットの方法がいいか悩んでいます。早く赤ちゃんを出したいです。

臨月に入り、産院からスクワットを一日30回、じょじょに回数を増やして100回ぐらいは頑張ってねと言われているのですが、皆さんは連続してやっていましたか？それとも10回1セットで一日3回みたいな感じでしたか？
予定日まであと数日と迫っている上に赤ちゃんも大きめなので、なるべく早く出したいです(´-ω-｀)

コメント

にゃんすけ♥︎

私は
1日で30回すればいいから
2、3回で辛くなったら
やめてまた後で
みたいにしてました！

  • リリィのママ

    リリィのママ

    1日で、なんですね。
    その辺り産院でよく聞かなかったのですが、いっきに30回って結構つらくて💦
    ありがとうございます！

    • 10月6日
エリ

私はたまーに、1日10回やるかやらないかくらいでした(笑)
それでも予定日より一週間前に産まれましたよ～(*´ー｀*)

  • リリィのママ

    リリィのママ

    早めに産まれるの羨ましいです~
    昨日の健診で推定3400gと言われてしまって..想定外の大きさに股が割けるんじゃないかとビビってます😫
    体質なんですねきっと。。

    • 10月6日

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