コメント
ばなな🍌
毎日大きく腕回しするだけでも違うみたいですよ！
腕が太くなる原因は脇の下の老廃物らしいです！
なので腕回しをして血行をよくしてあげるといいらしいです(^O^)！
ままり
私は1kgダンベルでよく二の腕エクササイズしてました！腕だけならお腹にそれほど負担かからないんじゃないですかね(*´˘`*)
あとは、ボディクリーム塗ってマッサージするだけでも血行よくなって違うと思いますよ♡
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R
回答ありがとうございます♡
ダンベルないので100均に行ってみます(´๑•_•๑)
妊娠線予防の為にクリーム塗ってるので
ついでにマッサージやってみます♡♡- 8月12日
のーさん
私が実際にやってたんですが
両手を横に水平に上げて
まっすぐに伸ばしたまま
手のひらをパーにした状態で
左右の腕をひねります！
右腕を前にひねる時は
左腕は後ろにひねります^^
これを毎日、暇な時に
頻繁にしてたら
本当に二の腕周りがほっそりしましたよ！
結婚式、楽しんでくださいね♡
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R
回答ありがとうございます♡
分かりやすい説明までありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
結構短期間で細くなりますかね(´；ω；｀)？笑っ
ありがとうございます♡♡楽しみます♡♡- 8月12日
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のーさん
短期間でも十分変わりましたよ！
頑張って下さいね♡- 8月12日
sacusacu
私はリファカラットみたいな揉みほぐす系のコロコロをしてました！式の当日はとにかく腕と体の間に拳一つ分開ける事を意識すれば太く写る恐怖は回避出来ますよ*\(^o^)/*
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R
回答ありがとうございます♡
コロコロいいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
100均に行ってみます♡♡
拳一つ分ですね！！絶対開けます！！！笑っ- 8月12日
R
回答ありがとうございます♡
大きく腕回しするだけでいいんですね♡
やってみます♡♡