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妊娠・出産

1人目で妊娠して太って痩せないまま二人目を授かり増えるのを最小限に抑…

1人目で妊娠して太って痩せないまま
二人目を授かり増えるのを最小限に
抑えた方とかいらっしゃいましたら、
どのような食生活にしたら教えてください！

コメント

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1人目で20キロほど太り、ダイエット→リバウンドを繰り返して、BMI28で妊娠しました。
腹八分目、糖質をなるべく取らないようにしてます。
おかげで、体重増加はいまのところありません。

カフェオレ

一人目の時に体重制限されるほど太ってあまり痩せないまま二人目妊娠しました😅
また体重制限があるのが怖いのできちんと食べてそれでもお腹すくようなら制限された時にやっていたミントガム作戦で乗り切りました(￣▽￣;)

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