コメント
はじめてのママリ🔰
１回につき20回くらいを一日2、3回してました～♪
ari
100回やってみました！今日で2日目。
太ももの筋肉つくなーと思うだけで
効果があるのか…🤔
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ちーママ
１００回😳💦すごいですね！！私すぐ汗かいちゃうし体力に限界来て30回で終わっちゃいました😅- 10月3日
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ari
30回でもすごいですよ！
1人目の時は何するにもきつくて寝てばっかりでした^^;
いつの間にか体力ついてたみたいで
自分でもビックリです笑
せめて1週間前には産みたいので
気合いで👍雑巾掛けはやる気ありませんけどね…- 10月3日
ちゃき
１回の回数を少なくして、セット数を 増やした方がいいですよ！
10回5セットなど、自分がしんどくない程度でやり始めてください。
Kmama
トイレに行くたび10回するって決めてました！
１日何回って決めても甘えが出てやらない時もありそうな気がして...
臨月になるとトイレも近くなるし、きっかけになるかなと(笑)
ママリ
10回を1セットで
やれるときにやれるだけしてました（笑）
5セットで終わるときもあれば10セット以上やるときもありました😂
ちーママ
効果ありましたか？？🤔
はじめてのママリ🔰
私は36週で産まれてしまいました😂
雑巾がけしたり、色々掃除したりして動きすぎてたのかもしれません☺💦