冷蔵庫にある食材で何を作れるか、また何日分の食事になるか教えてください。節約を考えているので、アイデアをお願いします。
今、冷蔵庫に
れんこん
小松菜 少し
キャベツ 半分
人参 半分
玉ねぎ １個
きゅうり ３本
トマト １個
白菜 少し
太葱 一本
タラ 3枚
鶏胸肉 １枚
ササミ ４本
あと春雨とシーチキンがあります
この材料で皆さん何を作りますか??
何日分いけますかね??
金欠で節約したくて家にあるものがなくなるまで買い物行かないようにしようかと思うんですが、献立が思い浮かびません!!
皆さんの知恵をお貸しください🙇💦
- ☆RHママ☆(6歳, 10歳, 17歳)
うたこ
蓮根をすりおろして春雨、小松菜も入れて中華スープ(卵があればかき玉風に)
たらと白菜、人参、玉ねぎでホイル蒸し
きゅうり、トマト、キャベツでサラダ もしくは浅漬
キャベツとシーチキンで無限キャベツ
鶏むね肉で鶏ハム
ささみでチーズがあればチーズ焼き
はいかがでしょうか☺
☆RHママ☆
お2人ともアドバイスありがとうございます!!
今日はタラのホイル焼き
小松菜玉ねぎ人参の味噌汁
れんこんとササミの甘酢炒め
黒はんぺんがあったのではんぺんフライにしました!!
明日がまた悩む!!
買い物行かなきゃなぁー…
ゆこ
３日いけるかなぁ。
1.蓮根と胸肉で、甘辛炒め
小松菜の胡麻和え
きゅうりの浅漬け
白菜とネギ1/4で味噌汁
2.タラのムニエル
ネギを焼いて、焼きマリネ
人参とツナでキャロットラペ
キャベツと玉ねぎで味噌汁
3.ささみとキャベツでポン酢炒め
きゅうりでたたききゅうりの中華風
トマトと玉ねぎと春雨で中華スープ
コメント