コメント
me
貧血あったりしませんか？
私が貧血の数値が悪い時そんな感じで、鉄剤飲んでたらましになりました
あと私もずっと横になってるので浮腫んで腕がだるくなったり同じ大勢でずっといて肩こりが酷くなったりも
布団の上で足をあげたり身体をゆらゆらしてたらだるさは少しましになりました
肩こりは今も続いていますが、
腕を床と平行に伸ばして、ひじを直角になるように指先を上に向け、そのまま後ろにひいていくストレッチは割と肩こりに良いらしいです
肩甲骨の筋肉を伸ばす感じ？
ストレッチも揉みほぐしもあまりやりすぎるともみ返しで余計に肩こりが酷くなるので適度に負荷を掛けすぎないようにするといいみたいです
あい
上の方と同じで、貧血も疑わないといけないですが、私は定期的に接骨院でメンテナンスしてもらってます(＞人＜;)
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よーこ
接骨院でしてもらえるんですね。あまりにも酷かったら探してみようかなと思います！ありがとうございます。
- 10月2日
よーこ
貧血の検査は最近してないので分からないですが、似たような症状が出るんですね‼︎揉みほぐすつもりが逆に揉み返しになってたのかも知れないです。ストレッチほどほどにやってみます。ありがとうございます。