れおママ♥
うちは米いらないと言われてるので
おかず増やすのと
丼とかオムライス系出来ないの辛いです😭
にこ
うちは「糖質制限する」って言われました。米食いなのに。笑
全く知識がなかったのでおかずとかも何を作っていいのかわからず、さらに妊娠も発覚してしばらくごはん作れなかったです！
ライオンと羊
シリアルは夜食べても痩せないと思いますし、痩せてもガリガリになるだけで良く無いと思います。
お米抜きのお肉と野菜とかの方が健康的に痩せるし筋肉もつくしオススメかと。
でも、私だったら夕飯支度しないでラッキーと思ってしまいます( ^ω^ )
まーたママ
我が家も、数ヶ月前から平日のみ同じ状況です(o^^o)
私は、子供が大きくなってきて、子供と一緒にご飯を食べたいと思っていたので、食事の準備が1回で済んでラクになったと思っています☆
主人が食べるから！と、品数も多くしていたので、食費も浮いて嬉しいです♪
もも
きっと、質問者様がお料理すると、美味しくてたくさん食べちゃうんですね☆
いちご
私も旦那に言われました💦
でもシリアルにも色々あり
砂糖だらけの美味しいやつ 笑
は逆効果ですよ！
あと栄養バランスいい的なこと
よく書いてありますが、
そうではなく、貧血とか
進みますよ( •́ㅿ•̀ )
旦那は課長講話等で倒れた
経験があるので絶対
やらせませんね💦
甘くないフルグラを夜勤終わりに
食べたりはしてますが..
私は陸上やってたので体重制限
厳しかったのですが、主食抜きや
シリアルにしたせいで貧血や
体調崩す子けっこう見てきました💦
旦那も今走っているので
シリアルだけはダメだよと
言ってあります✨
ダイエットなら和食プラス
食べる時間の考慮、運動が
理想的です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ご飯は減らしても良いけど
抜くのはオススメしません💦
8282
夜はスープにして、と言われた期間がありました💦
もりもり食べてくれるのをみるのが気持ちよかったし嬉しかったので、今は普通の献立ですがよく噛んで食べる姿にちょっとイライラします😵🙏
ご飯時間伸びるし、私はそんな余裕ないし😵
°˖✧𓆉🅔🅤🅡🅞🅟🅐𓇼.｡ﾟ
ダイエットでしばらく晩御飯サラダだけの時がありましたよ(❁´ω`❁)
料理しなくていい♡って喜んでましたが、一週間でお前のご飯が恋しいと言われ…元に戻ってしまいました(^^;
ゆーちゃん(*^^*)
あるけど
続かないからその時だけ
分かった〜っていいます。笑
姫ママ*ʚ♡ɞ*
シリアルを晩御飯にするのは
続かないと思うし、朝昼に好きなものドカ食いすることも考えられます。
うちの旦那は1年で10㎏落ちました。
結構な量を食べてますが
ゆっくりだけど確実に落ちてます。
（ご飯、味噌汁、おかず4〜5品）
運動はたまにウォーキングするくらい 笑
お米は、白米と玄米を1対1で炊いて気まぐれにもち麦追加。
旦那が徹底してるのは、必ずサラダなど、野菜から食べること。
ダイエットへの意識はちょびっとするだけで、基本好きなものを食べたり飲んだり。
体質で合う合わないもあるかも知れないですが、野菜多めを前提に肉も魚もしっかり食べることは大事だと思います(＾ω＾)
あさひ
旦那も夜炭水化物抜きです💦
ご飯もダメだし、ジャガイモとかもだめなのでほんと作りづらいです(>_<)
シリアルって痩せるんですかね！？
コメント