コメント
はるちゃん
おしっこするときに
止める練習がいいと聞きました！
馬鹿げてると思うかもですが
一度やってみてください😂
たん
家事の合間でも、肛門とあそこに キュッキュと軽く力をいれて締めるのを
定期的に行ってるとなおりましたよ😃
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ネコちゃん
どれくらいの頻度でやられてましたか？毎日ですか？1日おきとかでも大丈夫ですか？
- 10月1日
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たん
グッドアンサー有難うございます！
早く直したいなら毎日やったほうがいいかなと思います😃
なるべく毎日続けたほうが効きます！
そんなにずっとやってるわけじゃなく
思い付いたらキュッキュッを
10回してそれを３セットくらいですね！
私は１日に９セットくらいしてたかなと思います😁
簡単なので９セットくらいなら
誰でもできますよ😃- 10月1日
yurirobo
産後の尿漏れありました！
骨盤が緩んでるのもあるらしく
先生に立った状態で曲げたりしなさい
って言われました。
沢山はやってませんでしたが、
半年ぐらいには治ってました！！
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ネコちゃん
ありがとうございます。やってみます(^^)/
- 10月1日
ネコちゃん
ありがとうございます。やってみます♪