moon
私は、後期に入ってから、毎日のように、スイカ食べてまーす(*´ー｀*)
退会ユーザー
今日たまたま、妊娠中の熱中症について調べていました💦
妊娠初期の頻尿、むくみ...
わたしも経験しましたよ！
結構たいへんですよね😵
お身体おだいじに。
この時期の妊婦さんは、
一般の方とちがって「喉がかわいたな〜。」って思う頃には、
体の水分はほとんど抜けきっていて
脱水に近い症状にあるそうです、
そして、水分をたくさんとりますが、体は 水分排出が上手にできないので どんどんむくんでしまうようですよ...
怖いですよね｡°(°`ω´°)°｡
また、無尿になってしまうのは、さっきもかきましたが、脱水の手前まできているので、
おしっことして排出されるべき水分も、体が取り込んでしまい
結果、無尿になってしまうみたい..。
対策は、ペットボトル1本分の水分を、
「喉がかわいたな〜」ってなるより前に、少しずつ、少しずつ飲むといいそうです💜
わたしもむくみになやむひとりです。
お互い頑張りましょうね🙌〜
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えむ
返信ありがとうございます(^^)
熱中症なんて全然考えてませんでした！昨日長いこと外出したので、関係あると思います!今後外出する際は、水分管理気をつけます!
妊婦してから食欲もコントロール出来なくて、体重増加に敏感なのにもうむくみだしたかと思うと…
お仲間の方が居て安心しました♡- 8月10日
NA❣️
私は、毎日バナナ食べてます(*^^*)
むくみには、カリウムを多く含む食品がいいみたいなので、スイカ・バナナ・アボカド・納豆等…普段から取り入れるといいかもです(´▽`)ﾉ
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えむ
返信ありがとうございます(^^)
Kが利尿あるの知りませんでした!
全部好きなものなので食べてみます！確かに一昨日から、そういった物食べてなかったです(TT)- 8月10日
えりか
私も最近むくみがすごいですm(__)m
水分はよく取るようにして、塩分は取りすぎないようにしてるんですがね…。
足がすごいので、着圧ソックス履いてます。
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えむ
返信ありがとうございます(^^)着圧ソックス持ってました！暑いですけど、頑張ってつけて寝なきゃですね(TT)塩分難しいですよね！
熱中症にもなっちゃ駄目だし！食べたいですし！頑張りましょう♪- 8月10日
えむ
お早い返信ありがとうございます！スイカいいんですね(^^)
ぜひ、好きなので食べてみます♪
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