葉酸サプリについての摂取タイミングや栄養についての相談です。野菜が苦手で補いたいけど、中期での摂取が心配。みなさんはどうしているか教えてください。
こんにちは！
みなさんは葉酸サプリはいつまで飲んでましたか？？
私は初期飲んでたんですが最近
栄養も偏りがちなのでまた今日から
飲もうと思って買ったのですが…
ネットで見たら中期で葉酸を摂取すると
喘息の子が産まれるとかたくさん書いてあって(´⊙ω⊙`)
みなさんはどうしてるのか
教えて欲しいです.°(ಗдಗ。)°.
できるかぎり栄養面は気をつけてるつもりなのですが
野菜が苦手なので葉酸を飲もうと思ったのに(;_;)
- あや(6歳)
コメント
ごろん
出産まで毎日400μ分の一粒を飲んでましたよ！
授乳中の今でも同じ量飲んでます！
赤ちゃんは特に悪いとこなく元気ですよ！
(:3_ヽ)_
私は１人目、５ヶ月で
やめました(´；д；｀)
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あや
私も５ヶ月でやめてしまいまして…
一緒ですね(;_;)
でもなんせ野菜が苦手なので泣- 9月29日
まりあ
中期に摂るのダメなのですか⁉︎😳
妊娠発覚時から、欠かさず毎日飲んでいます！
母親教室の栄養指導でも、サプリの葉酸は野菜などから摂取するより吸収率が良いし
飲んで下さいと、よく言われているので☺️
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あや
ありがとうございます！
栄養指導でいいと言われたなら間違いないですね(・ω・)- 9月29日
退会ユーザー
私も1人目の時その説明を
産婦人科からされました！
なので初期しか飲んでません！
今回も初期でやめるつもりです(^^)
うちは旦那が喘息持ちなので
少しでも喘息なる可能性を下げたくて😅
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あや
旦那さん喘息持ちなら余計に過敏になっちゃいますよね(;_;)
ありがとうございます！- 9月29日
デイジー♥
私も一時期飲まなかったんですけど、ニキビとか出てしまったりしたので、また飲み始めました！そのせいか、肌荒れも良くなったし、貧血も一度も引っかからないで臨月まできてます♪
今は葉酸＋DHA飲んでます😊✨
私も色々調べましたが、葉酸は１日1000mg取ると喘息のリスクが高くなるみたいなので、容量守れば大丈夫だと思いますよ！
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あや
私もニキビがすごく出てきたの葉酸やめたからですかね(;_;)？？
ありがとうございます(;_;)- 9月29日
tarako
何でもですが、摂りすぎたらダメという認識を持っています。１日の容量を守っていたら大丈夫と思いますよ😊ビタミンB12と一緒に摂ると産後鬱予防にもなるって聞いたので普通に飲んでいます◎
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あや
確かに取りすぎは良くないかもですね(;_;)私も飲み続けてみようと思います！ありがとうございます！
- 9月29日
ゆう
とりすぎだと良くないだけで、必要なくはないですよ！
私は最近になって葉酸200に減らしました。
というよりこの時期からは鉄、カルシウムが必要らしいので、葉酸より鉄とカルシウムがとれるものにしました！
m
妊娠が発覚してから妊娠後期の今でも毎日飲んでます(^-^)
私の場合は、葉酸だけでなくいろんなビタミンなども一緒に入ってるマルチビタミンを飲んでます(^-^)
na＊
5ヶ月検診で、葉酸サプリは産むまで飲んでと言われました( ¨̮ )💡
私も喘息云々の記事を読んで迷ってましたが、とりあえず通院先を信じて飲んでます笑( ˊᵕˋ ;)
あや
ありがとうございます！
赤ちゃん元気なら私も真似てみます(*´Д｀*)