やまと
うちは18時半には寝てます😌
日本の子供は寝るのが遅い子が多いみたいなので、早寝早起きは健康的でいいと思いますよ！
ryo*mama
6時起床で20時半就寝、お昼寝は12時半から2時間半〜3時間です！
最近、起床時間が早くなりましたが、就寝とお昼寝は1歳前からこのリズムですね。
ご飯は6時半、11時半、18時です！
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