内診が苦手で力が入り痛みを感じる。友達は痛みを感じないと言うが、不安でお産が思いやられる。
お恥ずかしい話なのですが、、
内診が苦手で、力が入ってしまい、痛みを感じることもあります。
力の抜き方が分からず。
色々調べて、息を吐いたりなど試して見るのですがどうやっても力が入ってしまうのです。
初期の頃は毎回内診が憂鬱でした。
今日久しぶりに中期検査のため内診をしたのですが、やはりだめでした…
力入りすぎだよ、と先生にも言われてしまいました(*_*)
友達に聞いても、内診で痛みなんて感じたことないよと言う人ばかり。
こんな人いるのかなぁ…と不安になり、お産が思いやられます(*_*)
- かの(7歳)
コメント
えまり
私痛みありましたよー！
なお
私もです！妊娠前から婦人科系の検診（ガン検診などの、内診
苦手でした。力入るし痛いですよね。
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かの
仲間がいて安心しました〜^_^
- 9月29日
🧞♂️
わたしも内診がすっごい苦手で
少し痛いだけで
痛い！って言います💦
なかなか力抜くことできませんよね…
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かの
痛いですよね、力の抜き方がうまくいかず……
- 9月29日
ゆか
深呼吸で息を吐く時に何かを手につかんでぎゅーっと握りしめると、そちらに意識がいって内診の方は力が抜けるかもしれません☺️
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かの
ありがとうございます！
試してみます。- 9月29日
きらり
私も何度やっても慣れませんでした(＠_＠;)産む直前まで（笑）
色々調べて試した結果、目は開いて天井や電気など何かを見る、手はぎゅっと握らない、足はいつもより開くように意識するなど、、最後の方やってみましたが、マシだったような気がします^^;
陣痛が来たりするとそっちが痛すぎて内診なんてどうでもよくなりますが、そこまでの境地に達するにはまだ先が長いですよね（笑）
同じような人がいるということで励みになさってください(T_T)
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かの
詳しくありがとうございます。
そしてお気持ちわかってくださりありがとうございます(T_T)- 9月29日
サイ
私も苦手だし力入りますよー！！
痛いし！！
その代わり力を入れる場所を足の指先などにしておマタには力入れないようにしてます💦入ってるかもしれませんが（笑）
あと恥じらいを捨ててしまって先生には普通に
『うわっ！！』とか『ぎゃー！！』とか『いてててて』とかちゃらけて言って自分で笑って力抜いてます（笑）
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かの
力を別の場所にうまく入れられなくて、毎回試みるものの苦戦しております(T_T)
ありがとうございます！- 9月29日
はじめてのママリ🔰
私も苦手でした😭初めての内診のとき貧血で倒れたくらいです（笑）それがトラウマで嫌で仕方なかったです。
痛いし、力入りますよね😭
私は、深く息をはいて、自分の手の指見たりなるべく他の事で気を紛らしてました💧
そして病院変えました！
気持ちの問題なのか分かりませんが、最初の問診で貧血おこした事あるって伝えてたので、配慮してもらえました😍そこの先生が優しくて😂これで耐えられるなら妊娠中の内診全部耐えれるから大丈夫！って言われて自信ついたのか力まなくなってあまり
痛くなくなりました！
特に妊娠後期は、子宮口が柔らかくなってきたのか無痛でしたよー💓
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かの
優しい先生いいですねー！
ほんと、気持ちの問題ですよね^_^;
後期に無痛になるのを期待します！- 9月29日
ちぃたろん
内診って怖いし、痛いですよね💦
私も先日排卵の確認で久しぶりに内診したら怖くて力が入ってしまいました😅
私は臨月からの内診で陣痛よりは痛くないはずと
陣痛の練習だと思って力み逃しの練習しましたw
息を吐く時に手をぎゅっと握らない方がいいですよ。
手に力入れると自然とと体も力が入るみたいです。
でも痛いものは痛いし、怖いですよね😭
39週から計3回、内診グリグリをお願いしましたがその頃には痛みを感じなくなってきましたよ❣️
痛いけど生理痛みたいな耐えられる痛みで陣痛に近いです☺️
陣痛もそうですが、力を抜く事を覚えると不思議と内診って痛くないんですよ♡
陣痛も力を抜くコツを掴むと一気にお産が進むので今から陣痛の練習だと思って力み逃しの練習してみて下さい。
大丈夫です、初期の内診泣きまくって震えてた私が産めたくらいですから😊
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かの
勇気のでるアドバイスありがとうございます！！
力の抜き方早くマスターしたいです。- 9月29日
とさこ
こんばんは^_^
え、私も痛かったですよ！
皆さん痛くないのですか？！
痛いものだと思っていたのでびっくりですΣ（ﾟдﾟlll）
内診苦手だったので分かります💦
私は息を吐いて吐いて毎回耐えてました（ ; ; ）
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かの
痛いですよね！
周りの子が誰も痛いしと言っていなくて、自分の体がおかしいのかと思ってましたが、、
ここには仲間がたくさんいて安心しました！- 9月29日
ミルキー
内診はいつも痛いです!痛すぎて内診台バンバン叩きまくってます笑
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かの
痛いですよね〜！
苦手な人には毎回つらいです (・・;)- 9月29日
tomato11
私は微妙に痛いです。違和感あるし嫌ですよね💦
初めての内診のとき、手を頭の上にあげるように言われました🙌
あと、浅く座ると足に力が入ってしまうので、なるべく奥まで腰かけて、台があがりきったら微妙にお尻の位置をまた奥にずらして(笑)それから太ももらへんの力を抜いて、ふーっとゆっくり深呼吸します💡
ぜひ試してみてください😌✨
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かの
試してみます！
手を頭の上にあげるって初耳です！
ありがとうございます。- 9月29日
かの
安心しました！ありがとうございます。