つわり中でも食べやすく栄養のあるものを摂取することが大切です。体がだるく食欲がない時は、軽く消化しやすい食事を心がけましょう。例えば、おかゆや野菜スープ、フルーツなどが良いでしょう。
つわり中ってどんなもの食べたらいいのでしょうか？😩
吐いたり気持ち悪くて全然食べれない！
ってほどではないのですが
体がすごくだるくお腹も空きません。
食欲もそんなにってかんじです。
そのためつまむ程度で
あまりしっかり食べれてないのもあってフラフラするのかもです😵
水分はしっかりとれてます。
こんな時どんなものたべたらいいですかね？💦
食べやすく栄養なるものなにかありますか？
- ママリ。(3歳1ヶ月, 3歳1ヶ月, 5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
るるる♡
私は悪阻が辛い時は
クラッカー・りんご・ウィダインゼリー
しか食べられませんでした(´；ω；｀)
フルーツがさっぱりして
食べやすかったです..❤
あとはひたすら、梅干しとかむかむレモンを食べてました..笑
2歳のお子様がいて悪阻大変ですね(>_<)
無理なさらずお身体大切にしてください..♡
はやめにぬけますように(´；ω；｀)❤
hmama
ツワリ中は食べれるものを
食べれるだけで大丈夫と
言われたことがあります(^^)
水分がとれてるのなら大丈夫かと。
バナナとかはどうでしょう？
栄養あるし調理しなくていいし、、
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ママリ。
以前ダイエットしたときに
あまり食べてないときみたいなフラフラや立ちくらみもあって
食べれてないからかなと思って(T_T)
ありがとうございます！- 9月24日
りい ♡ 3人年子まま
上の子の時はつわりひどくて、フルーツの盛り合わせが毎日のご飯でした🙆夏だったからスイカもよく食べてました！あとはキレートレモンとか酸っぱいものも食べたり飲んだりしてました！
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ママリ。
たしかにすっきりしたもの食べたくなります！
果物なら栄養ありそうですね！
ありがとうございます❗- 9月24日
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りい ♡ 3人年子まま
辛い時期だと思いますが今は食べたいものを食べられるだけ食べてくださいね😭💓
- 9月24日
maiko0120
私も最近つわり始まって食欲なくて、、栄養取れそうだな〜〜と青汁飲み始めました！
あと生の生姜がつわりに良いらしいのでジンジャーエールとかいいみたいですよ✨
味噌汁とかインスタントスープにすりおろした生姜入れて飲むと、かなり体調良くなります！けど作るの面倒でたまにしかできません😂💦
ゆ
つわり辛いですよね‥
わたしも絶賛つわり中です😰💦
わたしはみかんとかカットパイナップルとかさっぱりする果物系、カリカリ梅とか食べています！今日は無性にシーチキンが食べたくなり食べました。
栄養偏らないかなたか心配になりますが😢笑
つわり、良くなるといいですね🌟
ママリ。
ありがとうございます😵
一人目のとき眠たいくらいで
つわりらしきのなかったのに
今回辛くて😩💦
やはりウィンダーゼリーですね！
飲みやすいですよね！