赤ちゃんの寝かしつけに悩んでいます。夜は暗い部屋で寝かせようとしても、抱っこしないと寝ない状況で、自分の時間が取れません。生活と育児の両立方法を知りたいです。

まだ一ヶ月半だと生活リズムをつけなくてもいいんじゃないかなと思います(^-^)
私は三ヶ月ごろからつけはじめました。一ヶ月半のときは寝たいときに寝かせていましたよ。
私が寝るときに一緒に寝室につれていってました。

• 12月11日

私は6ヶ月から始めました(*^_^*)
始める時はその日からないてもなにしてもベビーベッドに入れて泣疲れて寝るのをじっとまってたら自然ど寝るようになりましたあとは朝6時に起こし10時におやつ11時半からお昼12時くらいからお昼寝3時におやつ17時半から夜ご飯19時半にお風呂20時半からベビーベッドの中でほーちでした

• 12月11日

私は昼間からちょこちょこ夕飯のしたくを始めてます。
基本付きっきりなので、本当にちょくちょくσ(^_^;)
その中で自分の食事や家事もやってます。

お風呂は夕方早めに一緒に入ってます！
ドライヤーの音で寝てて起きたりもせず、起きてる時も大人しいのでドライヤーもできちゃいます！

出かけたりして夕飯のしたくが早い時間にできなかった時は手抜きしたりします！その辺は旦那了承済みです。

うちも旦那には仕事だけ頑張ってもらってます。

産後ずっとこんな感じで夜寝る時間は20〜23時の間で平均22時くらいです。
あさは7〜10時で平均9時に起きてます。

なので、だいたい区別はついてきてるかなーって思ってます！
続けていけば、だんだんしっかりするかなと。

まだ1ヶ月半なのできっちりしすぎなくても良いかなとも思います(^^)

• 12月11日

私は、退院後すぐにきっちり夜を作ってあげていたタイプです。
初めの頃なんかは、ミルクをどのくらい飲んだかとか、ウンチの時間とかまでメモしてたくらいですが、夜は20時からお風呂、そのあとミルク(昼より多めにあげてます)、布団に移動して決まった音楽をつけながら真っ暗に。
何かあるといけないので添い寝。

このサイクルをずっと続けていました。
なので家事などは、20時までに全て済ませるようにしています。
自分のご飯も、最近では18時とかに食べてます。
身体が温まって、お腹いっぱいになって、リラックスのミュージックかければ、大人でも眠くなるかなーと。

カーテンは、遮光でないカーテンでした。
なので陽の光を浴びて起きる、という感じにしていました。

今でも7〜8時には起こしてますね。
寝起きも寝付きも良くて助かっています。

ちなみに、ウチの旦那も定時に帰って来ないので、お風呂も双子を一人で…という日も少なくありません。

• 12月11日

私も最初はついつい抱っこしてました(*^_^*)

• 12月11日

2ヶ月の男の子です。

わたしはお風呂の時間が遅くて寝かしつけはいつも21時以降ですorz
このことを気にして保健師さんにきいてみると、ねんね期は昼夜のくべつよりもたくさんの睡眠をとることが大事と言われました＼(^o^)／

8:00 起床してからは
2.3時間で授乳
18:30 19:00ごろ晩ご飯
↑ここに授乳が重なるので
お風呂が必然と遅くなります(笑)
お風呂上がりの授乳で就寝
夜中2時に授乳


といった感じで夜中は起きる時間決まってきています！

• 12月11日