コメント
ゆ
妊娠中体重管理悩みました。笑
空気をのんでも太るくらいの勢い
だったです(￣▽￣)笑笑
朝 ヨーグルトとグラノーラ
昼 ご飯 納豆 ハンバーグ 野菜
夜 野菜 豆腐 キウイ 鮭
とかを妊娠中食べてました(￣▽￣)
検診前とかは 寒天ゼリーとか。笑
今は気にせず食べてます😂💓🙌
mamama92
今臨月です！
朝 食パン１枚 スムージー フルーツ
昼 チャーハン
夜 鮭のホイル焼き 味噌汁
昨日のご飯です！
朝と昼は普通に食べますが、夜はお米は食べないようにしてます。
あと、夜は7時までに食べ終わるようにして、その後は食べない事にしています。
産後あと5キロが落ちなくて、夜ご飯の量と時間に気をつけたら半年くらいかけてですが、体重戻りました！
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cactus
私はあと8キロです_:(´ཀ`」 ∠):
すごく健康的な食事内容ですね！お米食べないとやっぱり母乳の出が悪くて(T . T)長い目で見て頑張ります♡- 9月22日
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出産してから朝ごはんは食べないで、睡眠と午前に家事終わらせて、
昼はフルグラ＋牛乳、夜はごはん、味噌汁、サラダ、おかず2品と普通に食べてます！
妊娠中は体重管理のため、
朝昼はオイコスかヨーグルトとホットケーキミックスで作ったケーキ、お米は食べるなら朝か昼で食べてました！夜は炭水化物抜きだったので産後の今お米が美味しくてたまらないです😂
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cactus
朝ごはん食べないと母乳の出悪くないですか？私は悪くなって不安になるのでしっかり食べちゃいます笑
お米おいしいですよねー！米にふりかけだけで二杯とか食べちゃいます笑- 9月22日
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そうなんすね💦
私は大丈夫です！😂
わかります！
そこは我慢してなんとか一杯です😂笑- 9月22日
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cactus
我慢！耳がいたいです。笑
がんばらなきゃー！今日の夜ご飯もお代わりしないよう頑張ります。笑- 9月22日
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でも時々は食べたいの食べて
発散してます😅笑
頑張りましょ😂😂- 9月22日
退会ユーザー
今日は
朝. しらすと大葉のおにぎり2個、目玉焼き、ベビーチーズ1個、牛乳1杯
昼. クリームシチュー、ごはん
おやつ. 小さいドーナツ1個
夜. クリームシチュー、ごはん、焼き魚
です(^^)♡組み合わせがちょっとおかしいのは賞味期限の関係です笑(^^;;白ごはんとたんぽぽ茶がわたしの母乳には欠かせません！
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cactus
米は本当母乳出ますよね♡タンポポ茶そんなにいいんですか？どんな味なのでしょう？気になってます！
- 9月22日
cactus
私も20キロ太りましてあと8キロって感じです_:(´ཀ`」 ∠):
いまはどれくらい食べてますか？やっぱり満腹食べると母乳の出がよくてそれを大義名分で食べてしまいます笑
ゆ
あと2キロなんですけどね‥笑
お腹の肉がなかなか（´-`）.｡oO
朝 ヨーグルト 食パン 野菜ジュース
昼 チャーハン サラダ 生ハム
間食 シュークリームアイス 青リンゴ
夜 ご飯 豚汁 唐揚げ 梨
ちょー食べてます(￣▽￣)笑
お腹空いたら お菓子食べたり‥笑
食欲とまりません😂🙌笑
cactus
ああーなんだか安心しました。笑
私も食欲がとまらない！アイスがおいしくておいしくて｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ありがとうございます(｀・∀・´)
ゆ
わかります！笑
そしてカラムーチョにハマってます😂💓
cactus
カラムーチョ！お菓子って重さがないから太らないとおもってしまいます。笑
私は菓子パン！やばいですよねー糖質もカロリーも爆弾💣
ゆ
菓子パン！美味しいですよね😂💓
シュークリームやら団子やら
バームクーヘンとか甘いものが‥
とまりません\( ˙-˙ )/💓💓
cactus
とまらないですーてゆーかそれくらいしか楽しみが｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡とか言って妊娠中も爆食いしてたら激太りしちゃったんですが(T . T)
新婚なんですが子供生まれてから女として見られるのが嫌で。私がもう完全な母親モードで。だから痩せようとすら思えないんですよね〜
ゆ
ほんとですよ！！笑
食べることができて 寝れる‥笑
なんていう幸せか😂💓🙌
あたしも新婚ですが 美意識ゼロで
男度が高まってきてます\( ˙-˙ )/笑
無理に痩せなくて大丈夫ですよ😌✨
ストレスが溜まるだけですし😫💭