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ym
妊娠・出産

出産後の体重や体型の戻り方について皆さんの経験を知りたいです。骨盤矯正などの対策方法について教えてください。

8月に男の子を出産しました!
質問なのですが、、、
皆さんどれくらいで体重や体型など
戻られましたか( ; ; )?
産後、母乳がやっと追いつくくらいになって
体重は徐々に減っては来ているのですが、
骨盤が開いたままで、
腰回りのお肉が取れていないのか
お腹もたるんではいますが(笑)
デニムなどが入りません…(´;ω;`)
骨盤矯正などもどのように
皆さんされたのか気になります*

コメント

miku

一年くらいしてゆっくり戻りました!
完母で17kg太りました^^;
デニムは最初からすんなりはいりました(_ _)

  • ym

    ym

    ご回答ありがとうございます!
    私も体重は戻りつつあるんですが
    骨盤周りが全然ダメで(´;ω;`)
    デニム、入ったんですね〜!
    羨ましいです( ; ; )(笑)

    • 9月18日
  • miku

    miku

    お腹周り全然落ちませんよね。。。
    デニム入っても妊娠前のお腹には戻れませんでした。。

    • 9月18日
ゆっぱ

同じく8月に出産しました( *´﹀`* )
二人共母乳で、出産後はすぐに体重も落ちたのですが体型が(><)
半年くらいで戻りました!
今回も同じくらいには戻るかなーと思ってます。
一人目でトコちゃんベルト使っていたので今回も使い回しです!

  • ym

    ym

    ありがとうございます!
    そうなんですね、同じで嬉しいです♩
    トコちゃんベルト良さそうですね!
    骨盤ベルトも巻くのが面倒になってしまい放置が多いのですが(笑)
    寝るときも一日中つけられますか??
    ずっとつけっぱなしの方がいいのか、
    寝るときは外すのか、、と悩んでます( ; ; )

    • 9月18日
  • ゆっぱ

    ゆっぱ

    寝る時はズレるので寝る時以外しか付けていません( *´﹀`* )
    面倒なの分かります(><)
    トイレの際とか一々面倒ですよねヽ(;▽;)ノ
    一人目の時昔ながらサラシもした事ありますが結局トコちゃんベルト頼りです。笑

    • 9月18日
  • ym

    ym

    ありがとうございます!
    やっぱりそうですよね〜〜笑
    でも耐えればいいだけでつけるだけならがんばってみます!♡

    • 9月19日
詩子

退院後はずっとルームウェアだったのですが、一ヶ月検診でスキニー履いた時には履けましたよ~(*´∀`*)
体重は入院中に戻りました。

  • ym

    ym

    ありがとうございます!
    入院中!すごいですね( ; ; )

    • 9月19日
nico ☺︎ ゆるダイエット部

いま産後4か月ですが、元の体重まであと2kgぐらいです(*_*)
妊娠して9kg増えたので半年経つ頃には戻したいなと思ってます、、
お腹のお肉つまめます笑
骨盤矯正に通うのが一番だとは思いますが、なかなか時間が取れないので、家事をする時は骨盤ベルトしてます。

  • ym

    ym

    ありがとうございます!
    私もつまめますよ〜(´;ω;`)(笑)
    私もなかなかいきたいんですが
    1ヶ月子育てしてみて無理そうなので
    ベルトを寝るとき以外試してみます!

    • 9月19日
deleted user

1ヶ月経つ頃には体重は戻って、授乳中は完母のためどんどん痩せてったので意識して食べまくってキープ、卒乳後の今は妊娠前よりマイナスです(^^)
骨盤矯正は行きましたよ!
プロにやってもらって自力では限界があるなと感じました☆
元から骨盤が相当広くない限り出産でかなり開いたりずれるものですが、逆に産後の方が引き締めるチャンスなので妊娠前より締まったと思います♪

  • ym

    ym

    ありがとうございます。
    なるほど!チャンスという捉え方もあるんですもんね( ^∀^)!!
    いける機会があれば母に見てもらえそうなら行ってみます♡

    • 9月19日