コメント
柊0803
産前から玄米や十六穀米を食べていますが、ダイエットにはなっていないですね～(笑)
酵素玄米等がいいとは聞きますが…。
ととこ。
米ぬかケーキで40kg近く落としたことありますよ( ^ω^ )
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ia
現在も摂取されてますか？
- 9月17日
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ととこ。
今はやってません💦
産後久しぶりにやろうとしたら手軽に米ぬかが手に入らなくなってて続きませんでした(笑)- 9月17日
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ia
ありがとうございます！
授乳期にどうするか悩みものです💦- 9月17日
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ととこ。
米ぬか自体は栄養価がかなり高いのでおっぱいがつまりやすいなら避けた方がいいですが沢山出したいとか特につまったことがなければ大丈夫だと思いますよ？
置き換えなので主食のかわりに食べておかずは普通に食べてました( ^ω^ )
もし気になるなら授乳期が終わって覚えてたらお試しください☆
我が身削っておっぱいあげてるのになぜか減らないですよね(笑)- 9月17日
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ia
様子見ながらですね😊
ありがとうございます🍀- 9月17日
ia
授乳期も食べてましたか？
授乳期は賛否両論みたいで💦
柊0803
基本的に白米は食べないので授乳期も十六穀米か玄米を食べてましたよ！
ia
そうなんですね😊
ありがとうございます！