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ゆあmama
妊娠・出産

体力作り+なるべく早く赤ちゃんに会いたいので最近スクワット、家の階…

体力作り+なるべく早く赤ちゃんに会いたいので最近スクワット、家の階段上り下り、散歩、雑巾がけをしています😁😁

皆さん、どれくらいやってましたか??
スクワット何回とか散歩何分とか階段往復何回とか、、、
教えていただいたらうれしいです💪💪💪💪

コメント

はじめてのママリ🔰

スクワット30回
散歩1時間
階段(15段)50往復とかしてました!

  • ゆあmama

    ゆあmama

    スクワットと散歩はあんまり疲れないんですが、階段がどうもキツくて😢😢
    50往復目標に頑張ってみます!(笑)
    コメントありがとうございます😍😍

    • 9月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    私スクワットが辛かったです😭
    頑張ったけど予定日超過しました…
    無理なさらずに頑張ってくださいね🙌

    • 9月17日
  • ゆあmama

    ゆあmama

    どんだけ頑張ってもやっぱり、赤ちゃん次第ですよね😅
    ありがとうございます!!!

    • 9月17日
deleted user

スクワット1日15回(朝昼夜に5回ずつ)、散歩はせいぜい30分くらい。
あとは真夏で暑かったので家でステッパーしてました。

  • ゆあmama

    ゆあmama

    ありがとうございます( -`ω-)b
    頑張ってみます!
    コメントありがとうございました😍

    • 9月17日
ひなぴ

朝に散歩+ラジオ体操で1時間半
日中はバランスボールでテレビ見る、ヤンキー座りみたいにしながら雑巾がけ
夕方たまに散歩1時間くらいを、35週位から始めてました
そのためか37週4日スピード出産で産まれました。

  • ゆあmama

    ゆあmama

    ラジオ体操いいですね!!
    これから取り入れてみます😆

    私ももう少し早くからやれば良かったです🤣
    臨月からやり始めたので、、、
    コメントありがとうございます💪❤

    • 9月17日
  • ひなぴ

    ひなぴ


    少し歩いた公園まで行き朝の六時半におばさんおじさんがたくさん集まってラジオ体操してるところに、コッソリ紛れ込んでました😁
    運動頑張って下さいね🤗💓

    • 9月17日
みゃお

私も早く産みたくて雑巾掛けとスクワット30回やってるんですけどなかなか兆候もないです😂はやく赤ちゃんに会いたいですよね😭💕火曜日検診なので子宮口がどれだけあいてるかたのしみですwww

  • ゆあmama

    ゆあmama

    わたしも全くです😅笑
    効果ゼロだったら少し悲しいですよね、、、
    お互い頑張りましょう😍
    コメントありがとうございます💪💪

    • 9月17日
mana

散歩は、7キロ
階段、12階を二往復!!

みかぷぅ

妊娠5カ月ぐらいに結婚して
旦那の地元に来てする事なかったので
真夏でも朝夕と1時間ずつぐらいは
歩いてました(^ ^)
里帰りしてからは気が向いたら歩くぐらいでスクワットはあんまりしてなかったですけど37週で子宮口が1.5センチ開いてるって言われて38週ぴったりで出産しました(^^)

今回も早く産みたいので
最近歩くようにしてます☆

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