コメント
蒼★夏♡彩♥晴☆
骨盤をしっかり締めてあげながら適当な運動が1番かなと思います。
3人目出産後、出産前の体重－5kgまで減りました。私はNICUに入院中の長男のために搾乳で頑張って居ますが、2人目は一番痩せにくかったです。ミルクアレルギーの為に母乳のみだったので(今はミルクの負荷テストしながらなので混合。でも母乳は届けてます。)、生まれて2週間目から骨盤をガードルで締めて、１ヶ月検診で長女を出産した体重まで戻りました。
産後のダイエットは産後6ヶ月までが勝負だそうですよ(；´Д`A。これは下着メーカーの方に言われました。産後直ぐに矯正下着付け始めれば自然に痩せてくよーとのことでした。
置き換えダイエットとか、脂肪燃焼スープダイエットとかやりましたが、最後行き詰まるんですよね(；´Д`A。完ミだったので痩せない理由はそこにもあったと思います。
サプリはちょっと抵抗ありますね(；´Д`A。
さやちん
ありがとうございます😊
やはり骨盤をしっかり締めるんですね。今 週1ペースで骨盤矯正通ってますが 家に帰ると元に戻っちゃうんだろうなぁと思います。
今からでも矯正下着つけても大丈夫ですかね？？
蒼★夏♡彩♥晴☆
2ヶ月ならまだまだこれからなので大丈夫ですよ♪
長女の時は確か産後４ヶ月位で矯正下着の採寸したので、出来てすぐから着けてました。その頃痩せないとかダイエットとかはあまり気にしてなく、次女の時はほぼ締めなかったら全く戻らず、3人目こそは頑張ろうと思ってやったら効果てきめんでした♪
さやちん
ありがとうございます😄
今から頑張ってみます！ 半年までが勝負ですねー🎵