ハル
筋トレがやっぱり1番綺麗な体型になりリバウンドの可能性少なく痩せれると思います( ˙-˙ )💔
お子さんとじゃれ合いながらとかでも難しいですかね(´；Д；`)スクワットも10回で筋トレの500回分…とかも言われていますのでお子さんを抱っこしながらとか余計に負荷をかけながらすると短期間で効果が見られると思います！
後は便秘による浮腫みもあると思うので尿も便も沢山出た方がスッキリするし消化もいいです♪おへそ周りを真ん中の指3本で優しく時計回りにくるくるすると便秘解消になると聞いた事があります♪
「運動」に関する質問
来年小学生なのに単語もまともに話せません。 中度難聴と中度知的障害です。 6歳5ヶ月の息子が喋れる単語 ・マリオン(マリオ) ・プッパ(クッパ) ・ぶーびー(ルイージ) ・ばーぶー(恐竜) ・みみ(耳) ・でした(手話付き)…
くだらないけど切実な質問です。 育児しながらだとあまり運動できません。夕食後に歩くとかしたいんですが。。😅 そんなに出産前と食事量変わってないのに食べたら食べた分だけ増えてる気がします。 食事量減らす以外に何…
妊娠糖尿病だった方に質問です🙇♀️ 産後も食事管理や運動等気にかけてますか？ 私は産後の糖負荷検査で一応正常に戻ってました（検査の際に飲む甘いサイダーを飲み干した後に歩き回っちゃいましたが🥲）が、糖尿病になりや…
サプリ・健康人気の質問ランキング
ひーちゃん
ありがとうございます!!やっぱり楽しては痩せられないって事ですよね(^^;子供をダンベル代わりにしてスクワット頑張ってみます!!