miku
17kg増えました！
母乳あげてたら徐々に減りましたよ。
卒乳して数ヶ月で妊娠したので時間の合間見てストレッチしてるくらいでした＞＜
退会ユーザー
わたしは腹筋やスクワット
足パカなどして引き締めました！
あまり過度に運動すると母乳の出が
悪くなるので軽くの方がいいかもです！
ばんぎゃるちゃん
完母です。10㌔増えて産後３ヶ月で体重は戻りましたが、お腹はまだダルダルです(＾_＾;)
運動は力仕事＋家で筋トレを思い立った時にしてます（笑）
こつぶみかん
1人目が17キロ増え産後4カ月くらいで20キロ減りました。
運動はしないでひたすら母乳あげてましたねf^_^;
退会ユーザー
13キロ増え、1ヶ月位で戻りました
混合です
特に何もしなかったし、母乳が出るようにご飯もしっかり食べて水分もたくさん取ってました
（でも母乳はあまり出てませんが💧）
でも体重は戻りましたが、体型は全然戻ってないです💧
2ヶ月半から骨盤矯正に通い出しました
（今日3回目でした）
mi♡
みなさんコメントありがとうございました❗
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