コメント
いちご
妊娠前から4キロ太りました^_^;
これ以上増えないように野菜を増やしてます。
そろそろ少しずつ運動しようかなぁと考えてます(^^)
yny♪
こんばんは♪
今で4〜4.5キロ増です(*ω*)
どのくらい増えてるのが普通なのかがわからず特に何もしてないです( ꒪Д꒪)
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ヤシの実
私もどのぐらい増えてるのが普通かわかりませんが私は今６キロ増えてるので危機感感じてます(>_<)
- 9月10日
退会ユーザー
1キロ増えました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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ヤシの実
１キロとは優秀な妊婦さんですね😭💕
気をつけてる事とかありますか？- 9月10日
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退会ユーザー
一キロは赤ちゃんの分の体重も入ってるから、プラマイゼロで問題ないよと言われています⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝食物繊維を食べていれば太りませんよ❤
- 9月10日
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ヤシの実
食物繊維ですね(＞人＜;)
２人目ですが体重管理難しいです😱- 9月10日
38ht
再来週から7ヵ月です🙌
ツワリで減った分は戻りましたが、妊娠前からは±0キープしてます！
9月に入ってから、体力作りも兼ねてウォーキングや水中ウォーキングを始めて体重管理をしています👌
食欲の秋、、これからたくさんの誘惑に勝てるか心配です笑
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ヤシの実
すごいです😭✨✨
私は仕事してるし〜とか息子連れてお散歩してるしなど言い訳ばかり続けて食べ続けたら見事にプラス６キロです(＞人＜;)
今更焦っても遅いですが私も運動始めます😱- 9月10日
いちご
７ヶ月ごろは+0.5～１キロ前後です😄
今日から８ヶ月に入りますが、
今も１キロ前後です😌
８ヶ月以降に一気に増えやすくなると聞いているので、
今からドキドキしています💦
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ヤシの実
８ヶ月で１キロとてもすごいです！
優秀だと思います(>_<)✨✨
私は現在で６キロは増えてて夜測ると７キロいってます😭💦
これから運動してセーブしていこうとおもいます(＞人＜;)- 9月10日
みみ
34週です。10キロ増えました😱
皆さんちゃんと体重管理されてて素晴らしいです😭
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ヤシの実
皆さんのコメントみてこれ以上ないぐらい焦りました(＞人＜;)
体重管理すごく難しくて増える一方です、、
増えてない方のアドバイスを元にこれからセーブしてみます😭✨
頑張りましょう(>_<)- 9月10日
退会ユーザー
＋１キロです!
第1子も＋６キロちょっとでした
子供は3226gで、大きい方でしたので
私自身は増えてないかも知れないです！
今回もそうなるのかな?と思ってます😊
何をしていたかと聞かれれば
私はもともと朝食が苦手でして
１日２食で
そのうちの1食は炭水化物食べてない事が多いです笑
それでも赤ちゃんの為に、カルシウム、タンパク質、鉄分は意識しています！😊
後は快便に励む!です😊
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ヤシの実
ここにアドバイスくれる方みなさん体重管理しっかりされてて本当尊敬しかないです(>_<)
ちなみに快便にするためにしてることはありますか？
すごく便秘で１週間近く出ていません😭💦✨- 9月10日
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退会ユーザー
食物繊維多い野菜、オリゴ糖、ヨーグルトを取り入れて
ほぼ毎日出てますよ！😊- 9月10日
🐢推し
私は、妊娠7ヵ月の時点で９キロ増でした(笑)
つわりで減りましたがすぐに元通り(笑)
来週で臨月ですが、そのあとの体重増加は今のところありません♪
先生にも最初は怒られてましたが、今は全く！
臨月はすぐ太ると聞くので、これからが心配です……(笑)
ヤシの実
野菜ですね！野菜だけでお腹いっぱいになりますか？(>_<)
私は今６キロ増えてしまって、、今更焦ってます😭💦
いちご
いや、全然満たされません（笑）
ただ栄養が足りなくても赤ちゃんに良くないと思うので野菜を中心に脂っこいものは避けてお肉は茹でたり蒸したりするようにしてます(^^)
あとはお腹が減ったらナッツ系やゼリーを食べるようにしました♪
どのみち後期に入ったら体力造りやお産に向けて運動しないとダメなんで動けば何とかなるだろと思ってます^_^;
ヤシの実
私も全く満たされずです(>_<)
私は暴飲暴食してしまってます😭💦
私も野菜中心のそろそろ息子とウォーキング等始めないとマズイなと思ってます(＞人＜;)
体重管理本当難しいです、、、