コメント
しましま
初産で3hの超安産でした！
妊娠前からずっとヨガをやってたのですが、多少カラダは柔らかかったのかもしれません。
そしてヨガの呼吸法が良かった気がします☆
あと妊娠中は7キロ増でした。
あんまり増えなかった方かと思います!(^3^)!
安産になると良いですね。
頑張ってください(≧∀≦)ﾉ
みちゃむ
一人目の時、うちは体も硬いし、出産前は妊娠前より＋10キロだったので太らなかったわけでもないですし、ひたすらダラダラしてて動かなかったですが、陣痛きて1時間半、分娩室入って5分もしないうちに生まれましたヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
これご安産につながったかはわかりませんが、なんとなくお相撲の四股を踏むポーズを臨月入ってやってましたよwww
なんか骨盤が広がってすぽーんてでてきそうなイメージあったんで(｡-∀-)ﾉ笑
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ままり
すごい安産★
臨月で四股！
何か良さそうな予感します！！
臨月になったら毎日やってみようかなと思います！
体硬いですが四股なら出来そうです！
ありがとうございました★- 8月3日
いくらちゃん♡
こんばんわ⭐️
初産だったのですが4時間でした！
妊婦だからと寝てばかりじゃなくて
程よく家事とかしてたからですかね(￣▽￣)？
重いものも持ったりしてました！
自分の出来る範囲で！
無理はしなかったですけど！
母親学級にいってなくて
呼吸法がわからなかったので
苦労しましたが
それでも四時間だったので
本当はもっと早く生まれたと思います(￣▽￣)笑
とにかく動きましょう❤️
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ままり
4時間なんて本当羨ましい！
何時間叫んでいたことか（笑）
やっぱりグータラはダメですねσ^_^;
暑いですが無理せず動くようにします！
ありがとうございました★- 8月3日
nanamama♡
初産で7時間でした。
安産な方だったと思います。
私がやったことはマタニティヨガ(本を見てやっただけ)とウォーキングと下に座る時はあぐらで座る、あと9ヶ月頃からラズベリーリーフティを飲み始めました。
ラズベリーリーフティのおかげかどうかは分からないですが子宮口が開くのは早かったと言われました♪
私も安産にしたかったので色々出来ることはやってみました！
安産になると良いですね☺
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ままり
間違えて回答で返信してしまいました💦
すみません💦
ありがとうございました★- 8月3日
miwa3319
私は、妊娠初期から体調の良いときからウォーキングやってました。体重も、少し食べてしまいましたけど10キロギリギリ太りました。あと、安定期からスクワットをやっていたので分娩のときな力むのに役立ちました。あとは、あんまり深く考えないでリラックスしてなるようになんとかなるさぁぐらいの気持ちでいればきっと安産になりますよ。私も、不妊歴がながかったので最初は不安でしたけど次第にとにかく元気に産まれてくることだけしか考えないようにしてました。
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ままり
ウチも10キロまでにしたいですー！
が過ぎそうな予感ありです(＞人＜;)
スクワットすごいですね！
良さそう！
そうですねリラックスリラックス…
元気に産まれてくれるなら頑張らないとですね！
気持ちもしっかりと頑張ります！
ありがとうございました★- 8月3日
ままり
ヨガって良く聞くのでやっぱりいいんですねぇー！
あぐらはたまにしてますが意識するようにしてみます！
ラズベリーリーフティ飲んだことないです！
探してみようかな♩
色々ありがとうございます★
ままり
ヨガ苦手で体カチコチです…
しかも体重も増えてなくて羨ましいσ^_^;
また難産になる予感（笑）
ありがとうございました★