子育て・グッズ
お肉よりも白ご飯を多く食べる方が太りやすいと思います。栄養士には白ご飯を控えるように言われていますが、野菜が苦手でお腹が空くとお肉を多く食べてしまいます。ごはん料理も我慢していますが、たくさん食べたいと思っています。太りにくい方法について悩んでいます。
お肉たくさんたべるこどもと
白ご飯たくさんたべるこどもと
どちらが太る、太りやすいようにおもいますか？
例えばの話ですが
10あって8:2おにく、ごはんと
2:8おにく、ごはん
の場合どっちだと思いますか？
わたしは、白ご飯は少な目にしてと
栄養士に言われて
そうしてきました
野菜あまり食べたテクれなくて
でもお腹すいたと言われて
お肉たすことがおおいです
ごはんはたさないといわれて
ドリアとか、オムライスとか
ごはんものしたくても、やめてます
でも、ごはんどんとたべてもらえれば
楽なのにと思います
太めなので悩んでます
- タルト(10歳)
Halu
食事の内容はもちろんですが、今太めなら運動量や間食もかなり影響してるのかなと思います。お子さんよく噛んで食べてますか？お肉を足すならやっぱり野菜も同じように足してあげないと体重は落ちても健康な体になれるとは思えません。栄養士さんの指導をもうちょっと詳しく聞いたり、料理方法の相談をしてみると良いと思います😊
ＫＯＵ
まだ2歳8ヵ月なのに…
体重やごはんを制限されるのですね^^;
確かにお肉よりは炭水化物は糖ですから
エネルギーの源で太りやすいですよ！
お肉と一緒に野菜を混ぜたり
巻いたりとかも苦手でしょうか？
お豆腐とか野菜ジュースとか…
お味噌汁に野菜具沢山や
豚汁もだめですか？
完食何回なにをとってるとか。
水分は大丈夫ですかね？
それかセカンドオピニオンとかも
ありますよね(´•_•`)
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