コメント
あるちゃん
恥骨離解になっていませんか？
私は産前になり、産後は平気でしたが、本来は出産後になることが多いと言われました。
同じく歩けない、足が上がらないから着替えられない、寝返りもすんごい痛かったです。
私は整形外科にかかっていました。
恥骨を出来るだけくっつけるために、骨盤ベルトのような物を病院で買わされて、妊娠中からまいていました。
トコちゃんベルトは持っていますか？
持っていたら、まいていた方が良いかと思います。
Rachel
産前から痛かったです!!!!!(； ･`д･´)
今やっと痛みが治まってきました😊
違和感はまだあるのですが寝返りも痛くないし歩くのも辛くなくなりましたよ🙌
とこちゃんベルトは一応巻いてましたけど気が向いた時だけです🙄💭
私は身体が回復してきた１ヶ月過ぎあたりから息子をあやす時にスクワットをしていたら筋肉が付いてきたのか徐々に良くなりましたよ(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♥︎
膝をつま先より前に出さないようにしてお尻を後ろにプリっと突き出す様なスクワットです🙆✨
最初は痛かったので浅くしか出来なかったのですが、グズるとスクワットって感じでいつもやってたら今はだいぶ深く出来るようになりました😉👍✨
-
でこぽん
私も産前から痛みはあったのですが
産後スグはホンマに劇痛で…
れいちぇるさんは1ヶ月ぐらいで
痛みが無くなってきたのですね！
そしたら私もあと少しでマシになるかなぁ？😂
スクワット良いですね！
筋トレ大好きなので1ヶ月になったら
ガンガンやってみます！
ありがとうございます♡- 9月4日
でこぽん
私も産後すぐは痛くて足が上げられず
着替えがすごく大変でした😭
今はそれほどではないのですが…
なかなか良くならないようであれば
整形外科に行ってみます！
ありがとうございます♡