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アプリの「カロミル」使ってる人いますか?栄養やカロリー計算が分かりや…

アプリの「カロミル」使ってる人いますか？栄養やカロリー計算が分かりやすいと聞きインストールしたのですが、目標値入力で手間取ってます😭
自動計算とカスタムの違いは何ですか？
１日に取る目標値の入力だと思うのですが、炭水化物と糖質で別れていてどんな計算で目標値入れればいいか分からないです😢
一応緩い糖質制限しようかと思っていて糖質の摂取目標値は90～100g/日で考えているのですが、炭水化物の部分がよく分かりません💦
知っている方いたら教えて下さい(>_<)💦

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