🌸サクラ🌸
初めまして〜✨
誘発剤使用2ヶ月したした。
あたし、肥満です。
排卵はしっかりしているようです。
今は運動をしたり
葉酸、亜鉛を毎日サプリで摂り黒豆茶を気が向いたら飲んだり。
やっぱり肥満よりは標準体重がいいし、でも肥満でも妊娠している人たくさんいるし…。(自然妊娠)
卵子には、適度な運動がやはり良いそうですよ。
因みにあたしが肥満になったのは極度のストレスからだと思います。
今はまだまだ猛暑で運動なんて…💦と思いますが、運動して汗かいてると、スッキリしますよ。
まだ痩せませんが…
samy☆
ちゃんみぃさん☆
ツラい過去がおありだったのですね…
ストレスは妊娠に至るまでも、妊娠してからも、最も天敵となりますので、まずは心のケアも必要かもしれませんね☆
運動は私も苦手ですからね(^_^;)一概に、運動しないと妊娠しない！というのは違うかもしれませんよ(^^)
体を動かした方がいいのは確かだと思いますが、その事でまたストレスと思うのであれば良くないのでは？と思います(。>д<)
だから私は運動の代わりに好きな掃除をしたり、買い物行けばショッピングモールの中を歩き回ったりしてました♪
方法はどんなものでもいいと思います☆
自分の好きな事で動けばそれも一つの運動ですよ♪(^^)
足つぼや子宝ヨガなどは経験ないので効果のほどは分かりません(。>д<)
でも、妊活に良いと言われる事はやりました♪
妊活ブレンド飲んだり、葉酸サプリを飲んだり…
あとは食事の中にも体を温める効果がある、カボチャなどの根菜を食べて炒め物には基本、チューブのショウガを入れてました☆
また、冷たい飲み物止めて、ヨモギ温座パッドで子宮を温めるなどにも徹底しました(^^)
最近では布ナプキンも良いと聞きそれは現在も使用してます(*^^*)
ちゃんみぃ♡
一応7キロはおとしました(._.)
けど一定の日に生理が始まる
んですけど一ヶ月とか二週間
続いたりします。
やはりもっと運動と食事療法
などをした方が良いとゆうこと
ですね。
ありがとうございます😌🍒
ちゃんみぃ♡
因みに排卵誘発剤はいくら
しますかね😔？
samy☆
こんばんは♪(^^)
私はかなりの肥満体型で、多嚢胞です(^_^;)
なので、生理不順に無排卵です。
確かに標準体型の方に比べれば妊娠しずらいと思います(。>д<)
なので私は排卵誘発剤を使いました(*^^*)
外に出ての運動は元々、苦手でしたので運動の代わりに毎日が年末のように家中、大掃除してました(^_^;)
家も綺麗になるし、動いてる時間もトータルで１時間～２時間くらいなので汗もいい具合にかけて、代謝は良くなったと思います☆
それが良かったのか、今は無事に妊娠まで至りました(*^^*)
でも、かなりの肥満なので妊娠中の体重増加は許されなさそうです(^_^;)
🌸サクラ🌸
うわ〜✨7キロ減ですか‼️
凄いですね❤︎
良かったらダイエット方法教えて下さい。
8/1に生理としたら大体6日位生理中だと思うんですが、
ちゃんみぃさんは
8/1〜2週間、1ヶ月生理中って事ですか？
こればっかりは、もっと運動とかかわかりませんが、病院行っているんですよね…？
薬で調整してもらいながらダイエットした方がいいと思いますよ。
🌸サクラ🌸
誘発剤はセロフェンをD5〜1日1錠で500円位だったと思います。
でもこれは街中では簡単に買えませんよ？
ちゃんみぃ♡
3年前に一度訳があり一人目を
産むことができずその後から
肥満になってしまいました。
やはりショックのせいで
ストレスで太ってしまったん
だとおもいます。
やはり運動をしなきゃいけな
いんですね。
明日から頑張ってみようと
おもいます。
因みに子宝ヨガや足ツボも
良いのでしょうか？
ちゃんみぃ♡
やはり治療が必要ですよね？
不妊治療をしてみようかと
考えています。
私も排卵誘発剤を病院で
お願いしてみます。
食べる量を減らしただけな
んで全く運動してません(´･Д･)」
明日から運動ヨガ足ツボも
取り入れてみようとおもいます😌💓
🌸サクラ🌸
私も排卵誘発剤を病院で
お願いしてみます。
↑検査をして医師の判断ですよ。
不妊治療するならば、
ネットでしっかり調べた方が良いですよ。
食べる量を減らした感じですか。
基礎体温測っていますか？
もし測っていなければ測って(実測型の婦人体温計で)
それを持って病院に行って下さいね。
ちゃんみぃ♡
色々アドバイスありがとう
ございます！
ちゃんみぃ♡
今でもひきづっていまし(._.)
一応ウォーキングを始めよう
かとおもっています😌
まだまだ体重を落とさなきゃ
いけないので(´･_･`)
まず体脂肪率なども多いと
妊娠しずらかったり無排卵の
げんいんにもなるみたいな
ので標準になるように頑張って
みます(^ω^)
妊活にいいものを私もこれか
らやってみます！
やはり体を温めなきゃ
いけないですよね(._.)
私氷とか入れて飲み物飲むので
それも止めます！
samy☆
ちゃんみぃさん☆
続けられる運動が一番ですので楽しくやれるものならいいと思います☆
言い忘れてましたが、私は掃除や買い物中以外にテレビ見ながらバランスボールでも遊んでました(笑)
あとあと知りましたが、バランスボールって意外と消費カロリー高いみたいです(^_^;)
無排卵は痩せてる方でも起こるものです。
体重や体脂肪を落としながらでいいので一度、病院で検査してみてもいいかもしれないですね(*^^*)
頑張ったあとに、原因が違えばまた落ち込んでしまいます…。
それを避ける為にも、何も無ければ何も無いで安心できますよ(*´ω｀*)
体を温めるのは妊活だけで無くダイエットにもいいそうですよ☆
かなりの肥満体型の私が言うのは説得力ないですが…(笑)
あまり抱え込みすぎずに、ストレス溜めない程度に頑張ってくださいね(*^^*)
ちゃんみぃ♡
一応検査とかはして病院の
先生にも痩せた方がいいと
言われたのでダイエット
をがんばります(´･_･`)
バランスボールはやはり
いいんですね😌
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