コメント
あいあい
運動はお医者さんに聞いた方がいいかと思います(´･_･`)
私は心拍数をあげてはいけないと言われてたので、ゆっくりちょっとずつ3キロくらいお散歩しています。
ららみ(母乳チョロリ)
初期に切迫流産、安静生活しているので
安定期に入り先生に確認しました❗
ヨガ○
ウォーキング○
水泳×(雑菌など心配)
整体、マッサージ×
温泉△(転ばないでね)
旅行△(そんなに遠くないところ車での範囲)
何が大丈夫かは母体や赤ちゃんの状態にもよるので
自分がやりたいことをリストアップしておいて、安定期の健診の時に先生に聞くと良いですよ😃
やはり妊娠前より疲れやすいので休憩しながら無理しないで下さいね🌟
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かなやん
コメントありがとうございます꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱
詳しく教えて頂き有難いです🤗
ヨガも良いですね♡
ウォーキングを考えています。先生に聞いてみます🙋- 9月1日
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ららみ(母乳チョロリ)
グッドアンサーありがとうございます😊
貴重で素敵なマタニティーライフ
楽しみましょうね😌❤- 9月1日
みは
病院の先生に聞いた方がいいと思いますよー。
個人的には、妊娠前にやってた運動は続けても大丈夫ですが、新しいものを始めるのはやめた方がいいと思います。もしくはマタニティ用にした方がいいです。
私は生む前の週までバレエ踊ってました！
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かなやん
コメントありがとうございます꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱
ウォーキング位で考えています。激しい運動はする気ないので、医者に聞いてみます♡🙆- 9月1日
退会ユーザー
まだ安定期ではないので
無理なさらないほうが良い気がします(´u_u｀)
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かなやん
コメントありがとうございます꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱
ウォーキングを考えています。
医者に聞いてみます♡- 9月1日
かなやん
コメントありがとうございます꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱
運動と言っても、ウォーキング位で考えています。医者に聞いてみます♡