退会ユーザー
無理のない半身浴ですかね(¯•ω•¯)！
半身浴すると冷え症改善されますし、代謝もよくなります٩(｡•ω•｡)
あと昨日から白湯を飲み始めてみました！
効果はまだ分かりませんが、期待出来そうです♡
凛
足湯と足のマッサージですね。
キセキ0729
こんにちは(*^^*)
私はもともと冷え性で、夏でも腹巻き、飲み物は白湯、足首ウォーマーしてます(o^^o)
シャワーではなく湯船に浸かってます(*^^*)
かおる10
もともとシャワーだったのですが半身浴してお風呂後は靴下もしっかり履いてます。
冷たい物は食べない飲まないであとはウォーキングして代謝あげるようにしてますよ
ゆう
お返事ありがとうございます。まとめての返信ですみません。やっぱり湯船につからないといけないですよね。つい暑い日が続いてるのでシャワーですませてました。白湯は飲んだことないので飲んでみます！適度な運動も必要ですよね💦仕事と家事以外で運動は特にしてないので、適度に運動もしてみます！家でDVD観ながらヨガをしてるんですがヨガでもいいのかな？
退会ユーザー
わたしも気になって調べてみました！
退会ユーザー
なんだか良いこと尽くしですね(¯•ω•¯)🌟
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ゆう
ヨガいいんですね！詳しく教えてくださりありがとうございます！続けてみます！
- 7月30日
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