コメント
y
私も22キロ増えました😭
ちなみに便秘とかはありますか😞？
わこ
私も現在進行形で太っています💦
どーしたものか💦
サプリは母乳に少なからず出ちゃうので、あまりおすすめしないと助産師さんから聞きました😭
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プー太郎
ダイエットシェイクとかも
ダメですかね？？(｡> <｡)- 8月28日
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わこ
シェイクとかはどうかわかりませんが...
母乳は赤ちゃんの最初の食事なので、あまり母親の食事は制限しすぎない方がいいって言われました😓
1日の摂取カロリーもアスリート並みにとってもいいってことにはなってますよね!♡
やっぱり和食中心にした方が痩せるのかなって思って、実施しようと思っています(*´∀｀)←- 8月29日
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プー太郎
そうですよね(｡> <｡)
母乳出なくなっても嫌ですし…
和食中心で腹八分めとかが
やっぱいいですよね！！！！- 8月29日
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わこ
それなんですよねー💦
粗食にしすぎると母乳の質も量も落ちるし😭
腹八分目を試してみようと思っているところなんです🎶
一緒に頑張りましょー!♡- 8月29日
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プー太郎
そうなんですね♡
一緒に頑張りましょう！！！！
心強いです♡- 8月29日
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わこ
早速晩御飯を腹八分目にしてみました...!
足りない!(笑)
これが普通になるように頑張ります!😫💦- 8月29日
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プー太郎
口が寂しいですよね(｡> <｡)笑
- 8月30日
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わこ
おはようございます🌞
口が寂しいですが、家事したりして気を紛らわせます😭💦
あとはカロリーのない飴とかで乗り越える予定です♡- 8月30日
しーさー
産後から10キロですか！？
私はベルタ酵素飲みましたよー^_^
授乳中でも大丈夫です。
飲んでる間は増えませんでした。やめたら増えましたが…(￣▽￣)
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プー太郎
産後からです(｡> <｡)
母乳なのに全く痩せないです。
そうなんですね(｡> <｡)
継続するのがやっぱ効果的なんですかね？- 8月28日
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しーさー
継続は大事です！
お子さん1人目ですか？
1人目の時20キロ以上増えたのですが、3ヶ月頃までに17キロ何もせず痩せました…
半年くらいからまた4キロ増え元の体重から7キロ増が定着してしまったのですが…
2人目の時も結局戻りましたが定着してしまった体重からは減らず…
今回は死に物狂いで産後頑張ろうと思ってます。ただ、年取るごとにやはり痩せにくくなってます…
正直半年までが勝負ですよ！（ ; ; ）
食べる量が多いですか？
間食がおおいですか？
夜中に食べますか？
どれか当てはまってたらちょっと変えるだけで変わると思います。
もともとが細いなら、きっと体にとって良い体重なのかもしれません^_^- 8月28日
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プー太郎
そうですよね(｡> <｡)
半年過ぎちゃったので
手遅れですかね〜〜。。
食べる量も間食も多いです（ ᵒ̴̶̷̥́_ᵒ̴̶̷̣̥̀ ）
もともとポッチャリなので
ほんとおデブです。- 8月29日
プー太郎
便秘はないんですが、
日に日に増えてます(｡> <｡)
骨盤矯正とかいってますか？
y
あ！出産してから
+で10キロですか😣？
帝王切開て言うのもあって
産後2ヶ月からまた接骨院に
通い骨盤の方もしてもらってます😣！
なかなか行く時間もないので
月1なんですけど
行かないよりはいいかなーレベルです😞
あとは私がしているのは
寝る前の軽いストレッチと
森永の毎朝爽快と言うののんでます😣！
プー太郎
出産してから10キロです(｡> <｡)
やばいですよね…
私も帝王切開です( ﹡ˆ﹀ˆ﹡ )
骨盤矯正月1でもいいから行くべきですよね！
森永の毎朝爽快なんか良さそうですね！！！！
見てみます！
y
ストレスで増えた感じですかー😞？
妊娠前から行っていて
結構いいですよ☺️
私はすごい便秘なので
飲んでるんですけど
結構でます､､笑
プー太郎
ストレスで食べ過ぎてしまう感じです(｡> <｡)
骨盤矯正って値段高いですか？？
出るのいいですね♡笑
明日買い物予定なので
探してみます！
y
わかりますわかります😭
食べても食べても
すぐに何かに手が伸びるんですよね笑
私の所は接骨院なので
毎回全身の矯正で骨盤もしてもらって
470円です☺️
私は効きすぎてトイレから
出れないぐらいです😱笑
母は快便似なったーと言ってます笑