ぽむ
体脂肪減らすためには筋肉付けなきゃなので、筋トレだと思います😅
たまひよ
食べる量＞消費量
だけですね😄
運動しても、それを上回る量を摂取していれば体脂肪も減らないです😄
みかんゼリー
コメントありがとうございます！
そうですね(>_<)
もう少し食べる量を減らしたいと思います！
頑張りたいと思います！✨
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みかんゼリー
コメントありがとうございます！
筋トレもやっています！
回数をもう少し増やしたいと思います！