妊活
基礎体温をつけ始めて1週間。睡眠リズムが乱れているが、基礎体温は正確に測れるか心配。アドバイスをお願いします。
基礎体温をつけ始めてもうすぐ1週間です。
基礎体温と睡眠時間のことでお聞きしたいです。
午前0時 布団に入る→入眠
午前3時半ごろ(※) 目が覚める→なかなか眠れないが起き上がらず布団の中で目を閉じている
午前4時ごろ 再び眠る
午前6時 目覚め→基礎体温測定
※途中で目覚める時間は日によって違いますが、これぐらいの時間が多いです。
こんな睡眠リズムでも基礎体温はきちんと測れているのでしょうか？
まだ1週間も経っていませんが、4時間ずっと眠っている日はありませんでした。
基礎体温をつけ始めてから、きちんと測れるか心配で毎日のように途中で目覚めるようになってしまいました💦
一応、基礎体温表を添付させていただきます。
アドバイスよろしくお願いします。
- れっぴー＊*(6歳)
れっぴー＊*
ごめんなさい！
これが基礎体温表です✨
もこもこ☆
最低でも３時間寝た後なら大丈夫だった気がします
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れっぴー＊*
それなら安心です😭💕
変に緊張しちゃってました💦
ありがとうございます✨- 8月26日
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もこもこ☆
そんなに神経質にならなくても大丈夫ですよ！私、３時間寝れない日とかもそのまま測ってて妊娠できましたから！
- 8月26日
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れっぴー＊*
すごく安心しました❤️✨
今日から緊張せずに寝られそうです😊
ありがとうございます💕- 8月26日
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もこもこ☆
とりあえず毎日測るって事が大事みたいなので起きる時間がズレても大丈夫みたいです☺妊活頑張ってください♥
- 8月26日
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れっぴー＊*
はい✨考えすぎず頑張ってみます😊💕
- 8月26日
コメント