サプリ・健康
8時間ダイエットやったことある方いますか?結果ややってみた感想とか聞…
8時間ダイエットやったことある方いますか？？
結果ややってみた感想とか聞きたいです♡
- あーか(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
はなのこ
あります！今でもやってます！
あれは、ただ単に時間を区切って食べる量を減らす(食べれる時間を減らす)だけなので、8時間の間にガッツリ3食&間食してたら普通に太ると思います！
私は大体、1食目を10時(トースト1枚とか)次に13時(ランチ)最後に軽めの夕飯を18時までに食べます！合間にオヤツ食べたりもしますが、156cm42-3kgキープしてます！
pinkcafe
今もやってます！
生理直前とかの痩せにくい時期は全然効果ないですが、それ以外だと普通に落ちます。
ただ、やめるとすぐ戻りますけどね笑
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あーか
確かにやめると戻りそうですね笑
詳しくありがとうございます！- 8月25日
あーか
はい！
食べ過ぎ注意なんですよね！！
詳しくありがとうございます♡