旦那が太ってきて気にしています。飲食業で忙しく、食事をがっつり作っているためです。改善方法はありますか？
旦那が太っていきます。（笑）
飲食業(ラーメン)をしています
7時 出勤
9.10時 朝ごはん買いにコンビニ
11時 営業開始
14.15時 終わり次第まかない
17時 休憩
18時 営業開始
21時終わり 22時に家着いてからご飯
24時就寝 といった流れです。
周りからもガタイが良くなった、太った
などと言われていて気にしています
夕飯に好きなものを食べたいので
がっつり作ってます
休日は少ないので削ってまでジム行くのは
たまにでいい、といった感じです
プニプニしていて可愛いですが、
やはり何年たってもカッコよくいてほしいです
改善方法はありますか？
- m(8歳, 10歳)
コメント
san
旦那が飲食業してます✋
夜中1時に帰ってきてごはん食べてますが太りません😅
朝のコンビニで何を食べてるかとまかない次第ですよね、、
☆まめた☆
う-ん…運動もダメ。昼ごはんは手をだせない…。
朝ごはん、夜ご飯をバランスよいメニューにするしかないかとおもいます。
コンビニだと濃い味高カロリーですし。
あと夜ご飯は遅いと太りやすいとおもいますがどうしようもないので。
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☆まめた☆
コンビニは本当ふとりますよ(´-ω-｀)
あとジュースも！- 8月25日
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m
休日は子どもと遊んでくれているので
それが唯一の運動といったところです（笑）
朝ごはん、夜ご飯、
好きなものいれつつカロリー気にしてみます😔
やはりそれしか改善方法ないですよね😔- 8月25日
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m
コンビニで買うのは200カロリーの
バームクーヘン１つですが
それでも太りますかね？😔
ジュースは飲まない人でお茶かブラックコーヒーのみです- 8月25日
あーさま
わたしの旦那も同じく飲食業です(ラーメン)
なので時間が朝以外全く一緒です！笑
旦那は10kg近く太ったそうです(笑)
わたしも改善方法を知りたいです😰
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m
ちなみに失礼ではなければ月収いくらですか？😔
私のところ、こんなに働いてこんぐらいか！！💢
と言ったところで（笑）（笑）
同じ会社の旦那さん(２５歳)のかたは
夜ご飯をヨーグルトだけにして
１０kg痩せたと言ってるのですが、
いいのか、悪いのか😔- 8月25日
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m
やはりそのくらいなんですね😔
私のとこも中退で手取り21万です😔
でもそのぐらいなんだと納得できました
これから節約がんばります（笑）- 8月25日
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あーさま
夜遅くまで残業して22万で残業しなかったら20万以下です高卒でまだ21なので給料低いです😭
なので帰りは21時までの日でも帰宅は24時過ぎです😥
わかります！！飲食店って仕方ないんですかね😅- 8月25日
モモンガ
毎日ラーメンなら太りますよ、、、
一緒にランニングなり運動するなりしないと難しそう、
うちの旦那も知り合った時よりかなり太めになったけど、知り合う前も太めだったみたいで、どうやら元に戻っただけらしい、、、また痩せてくれないかなぁ〜って言ったらご飯が美味しいから無理だ！って言ってました😶同じ食生活してたら私も太ったし。
色々まるくなったけど、、、まぁいいや笑
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m
ご飯おいしいから無理だ！
嬉しい言葉ですよね❤️私のとこもです（笑）
今は妊娠中で子育て中なので
帰ってきてからランニング行けないので
産後になにかしようかな〜と思います👍
前は腹筋してたんですけど、
帰ってきて寝るまで２時間ほどしかないのに
筋トレしてられるか〜！ってやめちゃいました（笑）- 8月25日
ゆうくんママ
ラーメン屋さんだと賄いラーメンとご飯食べてると思います
ラーメンだけにしてご飯禁止
スープ飲むの禁止！とか？
聞いてくれるか謎ですが笑
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m
ご飯食べてないです！スープも
つけ麺なので飲まないです（笑）
なのに太る、やはり炭水化物だからかな😔- 8月25日
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m
しかもつけ麺が毎日食べても飽きないぐらい
おいしいので、無理ですかね（笑）
旦那の足も浮腫んでいて、マッサージ
いっておいで、と言っても
もったいないから行かないと言われます。
やはり男性だからですかね？😔
むくみも太りにつながりますもんね😔
夕飯、きをつけてみます- 8月25日
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ゆうくんママ
炭水化物と油ですもんね(>_<
私はデパ地下で前ずっと働いてました
立ち仕事は足が浮腫むし
結構ストレスで太っちゃうのかもしれないですね！
お夕飯ちょっと減塩にしてみては!?- 8月25日
ゆうくんママ
着圧の靴下とかオススメです
最近うちは夫婦で太り始めたので
簡単に出来るストレッチ用具を買いそろえはじめてます笑
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m
メディキュット私がしてるので
やる？と聞くと女じゃねーよって😑
機械に頼るのも考えました（笑）
シックスパック買おうかな（笑）- 8月25日
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ゆうくんママ
メンズの売ってるみたいですよ？
買って使わなかったらむかつくけど笑
でも使うと翌日全然違いますけどね!!
シックスパック!!確かに(pqﾟ∀ﾟ*○)
なかなか高いですけど( ☆∀☆)- 8月25日
san
夜は気にせず作ってます✋
体質もあるんですかね？
まかないが結構ひつこそうなものであれば、夜はあっさりで考えるぐらいしかできないですよね💔
san
確かに悩みますね、、、和食ですかね😅💦
同じような味付けになりますが、、、笑
お肉つかうなら脂身少なめとかですかね、、、難しい💔
m
すごいです！！がっつり食べられますか？😳
コンビニは200カロリーのバームクーヘン
１つだけ食べてます
まかないはその日によって自分で選んでますが
そのお店のモノしか食べません
m
体質は関係してそうですね🤔
夜ご飯あっさり〜とたまに言われますが、
なにを作ればいいのか毎回悩みます（笑）