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みきちゃん
妊娠・出産

最近食べる量はそんなにかわってないと思うのですが、急に体重が2キロ近…

最近食べる量はそんなにかわってないと思うのですが、急に体重が2キロ近く増えてしまい驚いております😵💦

そんなに量がかわらなくても増えるものでしょうか😢??

便が前に比べて出にくくなったからなのかなーとも思ったり、、
体重増やしたくないので、食べる量も増えてなくても減らした方がいいですよね😢?

  • みきちゃん(生後1ヶ月)

コメント

れいちぇるん

れいちぇるん

妊娠中はそんなもんです(・∀・)
食べる量を減らすのではなく、内容を変えてみてください。
例えば夜のお米を半分に減らして湯豆腐や春雨スープ、野菜などをしっかり食べるなど。
量を減らすのは赤ちゃんによくありません。
栄養バランス考えて、しっかり食べる、これが大事です(・∀・)

  • 8月23日
  • みきちゃん

    みきちゃん


    ご回答ありがとうございます😊✨
    なるほど!湯豆腐や春雨スープ!!ヘルシーで良さそうです😄チャレンジしてみます☺❗❗

    • 8月24日
あにゃん

あにゃん

私もそんなに食べてない日にふえてたり、逆に食べた日なのにそんなに増えてなかったり…
妊娠してから謎な増え方しています💦
あまり神経質になると良くないので、一時的な変動に左右されず、妊娠全期を通して7-10kgにすれば良いという風に捉えてます👍

  • 8月23日
  • みきちゃん

    みきちゃん


    妊娠後期にやはりぐっと増えてしまうのですかねー👀💦?? 今の時期にあんまり増えたら良くないですよね😣💦 もともと痩せ型ではなく、超標準体重なので、必要以上に増えてしまうのを恐れています😂

    • 8月24日
MK

MK

私も同じ状況です!
10週いかないくらいに便秘で悩まされ、段々良くなったのですが、16週の検診で2キロ増えててショックを受け、食事を見直そうとしてます。
が、下剤飲んだら1キロ減りましたw
運動取り入れつつ、食事改善ですかね?
共に頑張りましょう(^o^)

  • 8月23日
  • みきちゃん

    みきちゃん


    ご回答ありがとうございます😊✨

    下剤は検診のときに、先生に相談していただいて処方してもらったものですか👀?? 今度の検診のときに便秘ぎみなのを相談しようかと思っています😂
    そろそろ運動もして大丈夫ですもんね☺❗❗

    • 8月24日
  • MK

    MK

    検診時に処方してもらいました。
    ちなみにマグミットじゃ全然効かず、ラキソベロン飲んでまーす(^o^)

    • 8月24日
  • みきちゃん

    みきちゃん


    ありがとうございます❗次回の検査のときに聞いてみます😄

    • 8月24日
まるっこ

まるっこ

妊娠中は浮腫みやすいので私も2kgとか軽く増減してました。 後期は特に…

カリウムが多く含まれた食べ物を積極的にとりましょう。
「カリウム 多い 食べ物」などで検索してみてください。
まだスイカが出回っているので毎日でも。
ジャガイモもわりとカリウム豊富です。

  • 8月23日
  • みきちゃん

    みきちゃん


    ご回答ありがとうございます😊✨

    カリウム!浮腫が減るのですかね👀!??
    早速検索してみたいと思います😊❗❗

    • 8月24日
みるく

みるく

妊娠中はほんと怖いくらい簡単に体重増えますよね。
私も6ヶ月入ってから、ぐんぐん増えてて絶対次の健診で怒られます😭
野菜中心にするようにしてます!
あと、朝昼は白ご飯食べるけど、夜は白ご飯抜きです!

  • 8月25日
  • みきちゃん

    みきちゃん


    ちょっとずつ調整が必要ですかね😣💦💦
    あまり増えすぎないように気を付けます😄✨✨

    • 8月27日

「妊娠・出産」に関する質問