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ぴよまめ
サプリ・健康

腰痛について詳しい方、ご経験のある方、教えてください。主人が万年腰…

腰痛について詳しい方、ご経験のある方、教えてください。

主人が万年腰痛持ちで、ロキソニン錠の内服や湿布の貼付でしのいでいます。
ひどい時はぎっくり腰のように動かなくなります。
内服に頼りきりというのも胃荒れが心配です。

仕事はデスクワーク中心なのですが、たまに10〜20kgの資材を運んだりすることがあります。

薬や湿布以外で腰痛を改善された方法を教えていただければと思います。

よろしくお願いします。

  • ぴよまめ(1歳8ヶ月)

コメント

ゆずりず

ゆずりず

私も看護師で患者さんを抱えたりで、腰痛が酷かったですが…
整体に行ったのと、腰痛用のマッサージ機を購入し、毎日続けると少しずつ改善されてきました(╹◡╹)ロキソニン服用する際には、胃薬も大事ですよー💦

  • 8月23日
  • ぴよまめ

    ぴよまめ

    ご回答ありがとうございます。
    看護師さんでしたか!患者さんのトランスなどで腰にきますよね💦つらい職業病ですよね…。
    腰痛用のマッサージ機なるものがあるのですか!初耳でした!さっそくググってみます!
    ありがとうございます✨

    • 8月23日
Edy♡

Edy♡

整体に次3〜4回通って姿勢を正すように気をつけたりストレッチしたりしてます!薬で一時的に痛みを抑えるより根本的なところから改善して行かないとよくならないと思いますよ💦

  • 8月23日
  • ぴよまめ

    ぴよまめ

    ご回答ありがとうございます。
    そうなんですよね、薬にしても湿布にしても対処療法で、根治ではないんですよね💦
    姿勢はすごく悪いので、まずは正しい姿勢を身につけるところから始められたら…と思います。
    ありがとうございます✨

    • 8月23日
ゆずりず

ゆずりず

ちなみに、マッサージ機はパナソニックのエアーマッサージャーです🤗

  • 8月23日
  • ぴよまめ

    ぴよまめ

    あっ!ご丁寧にありがとうございます!検索してみますね!

    • 8月23日
みいmama

みいmama

私もひどい腰痛もちで
起き上がれなかったり
歩けないくらいのときがあります><

やっぱり頓服か湿布に安静が主ですが
育児もあるし動くので
コルセット巻いて我慢ですね。゚(゚´ω`゚)゚。

回答にならずすいません。

  • 8月23日
  • ぴよまめ

    ぴよまめ

    ご回答ありがとうございます。
    育児となると走り回ったり屈んだり、その苦しさは想像するだけでもつらいです。
    どうぞ、お大事になさってくださいね。
    コルセット、検討してみます!
    ありがとうございます✨

    • 8月23日
  • みいmama

    みいmama

    ありがとうございます><♪

    旦那様も少しでも痛みの緩和が
    できるといいですね( ´-` )
    お大事にしてください!

    • 8月23日
キャサ

キャサ

姿勢を日頃からよくする。難しいなら整体等に通われてみてはいかがでしょうか?又、正しい姿勢が維持出来るよう体幹を鍛える。筋肉が固くなると痛みが出やすいのでストレッチをしてほぐすといいと思います。
私は介護職で腰痛持ちなので上記の事を心掛けて緩和しました😊

  • 8月23日
  • ぴよまめ

    ぴよまめ

    ご回答ありがとうございます。
    介護職に就かれているのですね。やはり利用者さんのトランスなどで腰痛が職業病になりがちですね。
    筋肉が硬くなると痛くなりやすい、というのは聞いたことがあったので、ストレッチを勧めているのですが、素人(私)の言うことはなかなか聞かず…。もう整体の予約入れて強制的に行かせます!
    ありがとうございます✨

    • 8月23日

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