コメント
あや
私も切迫気味で自宅安静中です💦
日常生活以外はほぼ寝てます！
立った時の足の付け根の痛みはないですが…
元々、腰痛もちというのもあり私も腰の痛み増強してます
寝たきり＝ではないですが、寝てる状況が長いほど腰痛も増してきますよー💦
一般的には寝たきり＝腰痛ではないイメージですが…
腰痛は腰への負担がかかり起こるので姿勢を変えてみるとか寝具などを調整したりしてみるといいかと思います！
まい
寝たきりだからこそ腰に負担きて
腰痛になってるかもですね💦
私は家でゴロゴロする日が続いてた時は
もう、半端なく酷かったです(T_T)
足は付け根ではないですが
膝が痛かったので
立ったり座ったりする時
足ガックンみたいになってて
尻餅つかないか転ばないか
心配でした💦
足はマッサージ教えて貰って
温めたらいいと教えて貰い
2日程してみたら嘘のように
なくなりましたよ♪
お腹が大きくなると体の負担が
結構かかるのできついですよね...
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みい(20歳)
寝たきりでも腰に負担くるんですか！？😵
寝たきりだと体痛くなったりしますもんね…
私も体がなまって、たまに膝がガタガタ？したりしてます😅
マッサージ良さそうですね😊- 8月20日
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あや
あ！下↓にコメント返しちゃいました💦
- 8月20日
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まい
寝たきりでも負担きますよ〜！
ガタガタとかガクッとかなるのは
前にここで質問した時に
ママさん達から
骨盤とか子宮とかが出産に向けて
準備してるからと教えて貰いました♪
でもマッサージはいいらしいので
軽くやってみるのもいいかもですよ❤️- 8月21日
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みい(20歳)
体を起こしてる時間増やしてみたら回復しました！！
切迫早産でもマッサージとかして大丈夫ですかね？(´･･`)- 8月21日
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まい
回復できてよかったです❤️
関節が痛かったのですが
痛いとこを温めるだけでも
私は違いましたよ♪
それでも痛い時は温めて
この体勢の時痛いというタイミングで
その体勢維持して軽くマッサージするといいと言われてやってみたら
和らぎました❤️- 8月22日
あや
おはようございます☀️
あーなるほど！
坐骨神経痛からの痛みなんですね💦
てことはお尻から太ももにかけてですよね？
立ったり動いたりしてる時も重い物を持ったりして腰に負担がかかりますよね？
寝てる時もマットレスの硬さや姿勢で腰に負担がかかると腰痛になりますよ！
理想は真っ直ぐ立った時の姿勢で寝る！のがイイんです
立った時って人間の背骨はS字を書いたように少し曲がってるんです それが身体に負担かけないのでできるだけその姿勢で寝るとイイみたいですよ♡
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みい(20歳)
ありがとうございます！
寝方を少し変えてみます^^- 8月22日
みい(20歳)
足の付け根は、元から坐骨神経痛なので 骨盤の歪みと同時にその痛みもまた出てきたのかもです😅
寝転んでるぶんには体に負担がないのかと思っていたんですけど、寝たきりでも腰痛に悩まされることってあるんですかね！？😵
腰痛を和らげる方法や寝方などオススメがあったらぜひ教えていただきたいです😂😂