退会ユーザー
朝 シリアルやパンなど＋ヨーグルトと果物
昼 麺類やごはんをしっかり食べる
夜 おかずのみ＋サラダ
です（＾ω＾）間食はしちゃってます笑
なーちゃん
朝 ヨーグルト、オリゴ糖、パン
昼 パンorおにぎり＋おかず(揚げ物等、)
夜 おかず＋ごはん(お腹が空いていれば)
間食してしまったら晩御飯がさらに減ってしまうのであんまり食べないですが、甘いものを食べます(^-^)
8か月目までの体重増加は妊娠前+3.5kgです。
元々少食なのであまり増えません…( ；∀；)
でも赤ちゃんは順調です。
リリコ
だいたいこんな感じの食事です♪
朝:パン、ヨーグルト、バナナスムージー
昼:お弁当のおかずの残り(肉類、野菜類、卵焼き)＋パン
間食:フルーツ(葡萄やスイカなど)
夜:おかずを少し＋フルーツ
お腹は空かないけど、とりあえず食べてる感じです💦
yui77s
こんばんは😺
朝：トースト&ヨーグルト
昼：麺類が多い。蕎麦とかパスタとか。お茶漬けとか。
夜：ご飯メインのオカズはバラバラでサラダ必ずつけてます。量は少なめ。
こうみると、普通ですが、油っこいものとかは食べなくなりました。たまにフルーツ食べてます。
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