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y.m
雑談・つぶやき

来年5月に式あげます。それでこのたるんだお肉。体重は落ちたもののだら…

来年5月に式あげます。
それでこのたるんだお肉。体重は落ちたもののだらしのない。
何かいいダイエットほう！
これよかったよっていうのあればぜひぜひ教えてください😢💓

コメント

deleted user

ジムのマシンで重りを持ちながらお腹をひねるのがよかったので、そこから派生して両手に水満タンに入れた2リットルペットボトルを1本ずつ持ってお腹をひねるのはどうですか(*^^*)
あとは、昔コアリズムっていうエクササイズか流行ったときに毎日YOU TUBEで見ながら40分くらいしてたら2週間でくびれてきましたよ♡

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