子どもの健康について不安を感じている女性がいます。子どもが発作を起こしたことがあり、次男の行動にも敏感になっています。前向きになる方法を知りたいそうです。

似てます。
普段は別にそんなに心配したり、こだわったりしない性格でしたが、一人目が産まれて、すごく心配性になってしまいました。破水や切迫早産やら色々あって産まれた子だったので、ちょっとでも心配になるとすぐネットで検索して、、調べたら余計不安になって、、と、どんどん悪循環でうつになりかけました。

地域の保健師さんに思いきって相談したら『ネットのことは半分は嘘だと思って信じすぎないで、心配なら直接病院で先生に聞いてきなさい。ケータイで調べてばかりいたらだめよ！』と言われました。

それからはなるべくネットでは調べないようにして、信頼のおける小児科に出会えたので、心配性しすぎることも減りました。

• 8月14日

お気持ちわかります。

うちは上の子が先天性の難病でいきるか死ぬかが小さいときに続いてトラウマです。

前向きに無理にならなくて良いと思います。

しかし、医師が言っていました。
「ネットは閲覧数を稼ぐためにわざと不安を煽ることを書くし、嘘の割合が高い。人は不安だと悪い情報ばかり目につく。だからネットを見るくらいなら医師に聞いてください」と。

ケイタイやパソコンのブルーライト自体不眠や頭痛に繋がります。

私も不眠症ですが、別室に携帯をおいてます…が、やはり早くに目が覚めます。

• 8月14日