妊娠・出産
背中と腰の痛み、骨盤ベルトについて相談です。妊娠後の猫背悪化で痛みがあり、骨盤ベルトの効果や、妊娠初期からの使用について知りたいです。
いつもお世話になってます(>_<)
背中と腰の痛み、骨盤ベルトについてです。
元々猫背で、妊娠発覚してから、猫背が悪化したらしく。
２日に１回くらいのペースで背中から腰にかけて痛くなります(´д｀)
また、寝るときも、三日月くらい丸まって寝るのが癖なので、それも原因かも？です。
背筋を伸ばそうと意識しても気がつくとすぐ丸まって…
さらに、背筋を伸ばしていると、下を向いたときがとても気持ち悪く、しんどいです。
骨盤ベルトが腰痛にいい、と聞きますが、実際どうですか？
今多分6wくらいなのですが、初期から骨盤ベルトて使えましたっけ？(･_･;)
- はるママ(8歳, 10歳)
コメント
Ki-Ko
腰痛キツイですよね(>_<)
私も6〜7wくらいから腰痛あり、最近骨盤ベルトを購入し、使ってます(^^)
立ち仕事ですとか、一日中たっている事が長い時は、支えになりとても良いですが
座った時に圧迫感がしんどいです（笑）
ちなみに、骨盤ベルトは妊娠初期からでも、使って良いそうです！
試してませんがガードル、腹巻きタイプもあるようなので、もしかしたらそういったタイプの方が、座った時とかでも圧迫感ないかもですね♡
色々ぜひ調べてみてください(*^◯^*)
あんまり参考ならない回答ですみません笑
はるママ
ありがとうございます(*^▽^*)
初期からでもいいんですね!?
でも立っているより座っている方が長いので…💧
迷うところですね…
でも腰が痛いのって、寝て起きての時が多いので、寝てる間にすればいいのかも!?
いろいろ調べてみます(>_<)
Ki-Koさんも腰痛大変ですね💦
Ki-Ko
あ！寝て起きた時に感じる腰痛なんですね(^^;;
そしたら、骨盤ベルトよりか抱き枕とかどうですかね？(*^^*)
気遣ってくださってありがとうございます(>_<)♡
お互い少しでも楽になると良いですね(^^;;
はるママ
抱き枕ですか!?
考えてなかったです(笑)
なんだか寝返りをうってなさそうで…そのせいなのか、丸まって寝てるせいなのか。
どうしたらよくなるのか、よくわからないんですよね(^_^;)
今週検診なので、聞いてみようかとは思います。
抱き枕だと長いものがいいんですかね？
Ki-Koさんは抱き枕使ってますか？
たくさん聞いてしまってすみません💦
Ki-Ko
寝てる時の姿勢、マットレスとの相性、お腹をかばっての運動不足や筋肉の凝りや張り、寝返りなど考えられる原因は色々ありますよねー(>_<)
私もまだ使ってないのですが、良いという声を聞くので、買おうかと調べてるところです(*^^*)
抱き枕以外にも、妊婦用？のマットレスもありましたが、めちゃ高かったです（笑）