コメント
退会ユーザー
私は産後１ヶ月から夜ご飯を変えて
軽い筋トレから始めました\(*ˊᗜˋ*)/♡
いちご
産後1ヶ月過ぎてから、
白湯ダイエットをしました！！
朝起きた時と、毎食白湯を飲むだけです！
3ヶ月すぎあたりからみるみる痩せてきましたよ！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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m★mama
白湯いいですね！私も試してみます💕
- 8月10日
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いちご
グッとアンサーありがとうございます✨😭！
簡単で効果あるのでぜひ！！🙏😍
深キョンとかも白湯ダイエットで痩せたらしいです！- 8月10日
hachi
1ヶ月検診で身体の状態を先生に診てもらってからですかねー？
わたしはまずワコールのマミーシェイプガードル買って体型整えるのからはじめましたよー。
2ヶ月過ぎた頃から宅トレしてます(๑′ᴗ‵๑)
プランク、スクワット、踏み台昇降などです！
母乳のこともあるので食事制限などはしてないですがお菓子などはほとんど食べてないです。食べるとしたらヨーグルトくらいですw
でも体重なかなか減らない笑
少し引き締まってきたかなー？
赤ちゃん見ながらなので途中中断もたくさんあると思うんですがゆっくり無理せずですよー◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
でも、早く戻したいのが本音ですw
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m★mama
1日でも、早く戻したいですよね😭💕
- 8月10日
m★mama
筋トレってどんな事しましたか？😁